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九大秘訣教你煲出一碗靓湯

生活更新时间:2025-01-11 18:30:33

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九大秘訣教你煲出一碗靓湯（用3種豆煲出的鮮美靓湯）1

九大秘訣教你煲出一碗靓湯（用3種豆煲出的鮮美靓湯）2

話咁快，一周又過去了

周末要來啦~

除了休息慶六一，還别忘了...

（年年18,，年年過6.1）

煲個靓湯哦

今天推薦的湯品，适合初夏

更适合可愛的你

九大秘訣教你煲出一碗靓湯（用3種豆煲出的鮮美靓湯）3

哈哈，土味情話本編撩不動了~

食譜擱這，小編溜啦

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三豆沙葛排骨湯

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做一個吃貨無憂無慮

周末健康吃起來~

食材

白眉豆50克 ➡

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⬅ 白扁豆50克

赤小豆50克 ➡

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⬅ 沙葛500克

無花果4隻 ➡

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⬅ 豬排骨300克

做法

先将豬排骨洗淨，斬小段；沙葛剝皮，洗淨，滾刀切厚塊。然後，連同洗淨的其他食材一齊置于砂鍋内，加入清水2500毫升、白酒少許，用武火煮沸後改用文火熬1.5小時，用精鹽調味，即可。

功用

1、白眉豆性味甘鹹平，善于補中益氣、健脾益腎；

2、白扁豆性味甘微溫，長于健脾化濕、和中；

3、赤小豆性味甘酸平，功善利水消腫、解毒；

4、沙葛性味甘涼，善能清肺生津、利尿、通乳，解酒毒；

5、無花果性味甘涼，功能清熱生津、健脾開胃；

6、豬排骨性味甘鹹微寒，功擅益腎滋陰、益氣養血、生津潤燥。

諸物合用，湯性平和，有良好的健脾滋腎、益氣養血、滋陰生津、利濕解毒等作用，适宜于初夏一般人群服食。

也可用于脾腎不足，水濕失運，或肺胃熱盛，陰津不足所緻諸症的輔助治療。

九大秘訣教你煲出一碗靓湯（用3種豆煲出的鮮美靓湯）13

來吧，周末吃起來！

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醫生服用頭孢後親曆生死瞬間！但在這些藥面前，頭孢隻是小兒科...

有這3種舌象，當心癌症找上門！舌頭與癌症有這樣的關系！

手口足疫情進入新高峰，孩子有這些症狀趕緊就醫

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