導語：孩子的身高一直以來都是家長們最關心的問題，每個父母都希望孩子能長一個大高個，因為這樣看上去才更有氣質，也更容易能被大家注意到。擁有身高優勢能給自己加分不少，如果家中是個女孩，身材高挑會讓他們更有自信。

由于每個孩子的身體狀況以及生活環境不同，伴随着父母基因的影響，不少女孩的身高可能都不盡如意。

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女孩的身高跟第一次來例假的時間有聯系嗎？建議有孩子的了解下

很多人都有這樣的疑問，女孩第1次來例假和自己的身高增長是否有關系呢？今天就來帶大家了解一下。

女孩第1次來例假與自己的身高增長并沒有太大聯系，身高主要是與體内的激素水平有關，所以家長不需要太擔心這個問題。

女孩18歲之前來月經，每年身高的增長幅度将會不斷減少，可能第1年的增長速度比較快，到了第2年就變緩慢了。

如果女孩是在18歲後來月經這類情況是比較晚的，身高增長比較穩定，基本上不會再長高了。

女孩在來月經後，卵巢功能将不斷完善，體内的孕激素和雌激素也會逐漸分泌，但卻不會對身高造成影響。

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4個因素會影響孩子身高

1、消化因素。兒童的消化功能也會影響身體對營養的吸收，消化功能比較弱的孩子，即便攝入再多，也無法攝入充足的營養物質，當體内缺乏營養時就會影響到身高發育。

兒童的消化系統比較稚嫩，很容易出現便秘腹瀉等不良問題，有些兒童平時不喜歡吃主食，反而會吃很多零食，這就容易加重消化不良的問題，也容易影響身高。

2、營養問題。不少兒童都伴有偏食挑食等不良問題，這就容易讓自身出現營養不良以及營養缺乏等現象，從而影響身高發育。

家長朋友一定要改掉孩子愛挑食的壞毛病，一定要為孩子及時補充營養，讓他們多吃一些富含鈣元素豐富的食物，才能讓身體發育得更快。

3、不良作息習慣。睡眠狀态對兒童的生長發育也10分關鍵，長期熬夜會影響内分泌狀态，兒童在睡眠充足的情況下生長激素才會分泌充足。

若長期熬夜、沒有養成良好的作息規律，容易使孩子自身出現内分泌失調等現象，身高也會受到影響。

4、經常生病。經常生病的孩子一般抵抗力和免疫功能比較低下，這也會影響身高發育。

長期生病的孩子身體機能将不斷下降，也不足以支撐身高發育。經常生病的孩子大多長得比較弱小，精神狀态較差，智力發育也比較遲緩。

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想要孩子長高，這幾種食物要常吃

雞蛋

雞蛋中含有豐富的蛋白質以及氨基酸，能為人體補充鈣質，也能補充正常的生理需求。

每天保證給孩子收入一枚雞蛋，這樣才能讓孩子長大高個。雞蛋中含有豐富的卵磷脂以及鈣質，孩子适當吃一些，既能促進骨骼發育，也能讓自身更強壯。

牛奶

牛奶也是一種補鈣佳品，牛奶中的營養物質鈣能促進骨骼快速發育，其中的營養物質也更能快速被機體吸收利用。

寶媽們不妨每天給孩子喝一杯純牛奶，既能為身體補充營養，還是生長發育期的必需品。

豆類

豆類食物也是促進孩子長高的最佳食材之一，豆類中含有豐富的植物蛋白，孩子若能多吃一些豆類，身高雖然低不了。

家長可以給孩子多做一些豆制品如豆漿豆腐以及豆花等等，既能為身體補充蛋白質還能促進身高發育。

今天的分享就到這裡，喜歡可以關注小編，感謝您的閱讀與支持，願您身體健康又逍遙，下期見。

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