說到春節必不可少的水果是什麼，除了橘子、年桔之外，自然也少不了柿子。

新的一年，春節吃柿餅，才能更加“柿柿如意”。

因此，年關将至，要是能夠在客廳擺上這麼一盤金燦燦的柿餅，勢必總能體驗到過年的喜慶氛圍。

尤其是從霜降到春節前後，是吃柿餅最佳賞味期，過了這個時間，再等就是一年。

而柿子除了直接吃，還能做柿餅，而當柿子曬成柿餅的過程中，表面就會産生一層白白的糖霜，稱為柿霜。

而将柿霜收集，再進行加工，就能制作出柿霜糖，而這種技藝也等到了魯迅先生的贊美。

正如魯迅在《馬上日記》中說的：

“吃起來又涼又細膩，确是好東西……景宋（即魯迅夫人許廣平）說這是河南一處什麼地方的名産，是用柿霜做成的；性涼，如果嘴角上生些小瘡之類，用這一搽，便會好。”

一個柿子，到底有哪些營養？

從營養學的角度來說，柿子富含維生素A、維生素D、膳食纖維以及鉀、銅微量元素，具有潤肺化痰、生津潤腸等功效。

其中，柿子含糖量較高，甚至可以達到18.5％，這也是柿子吃起來特别甜的原因。

另外，柿子也含有豐富的β-胡蘿蔔素，每 100 克中含量達120微克，能夠有效保護好視力。

柿子雖好，但也有一些“禁忌”

1.腸胃不好的人，切勿空腹吃柿子

空腹狀态時不适合直接吃柿子，其中含有果膠和單甯酸形成腫塊，而且這些腫塊還會長時間地停留在胃部，會引起慢性胃炎，日積月累的情況下甚至會誘發胃潰瘍，乃至于胃柿石症。

所以，若本身存在胃腸功能較弱、有胃酸分泌過多的朋友，還是不宜空腹吃柿子。

2.脾胃功能較差、貧血、糖尿病患者不宜多吃

有部分人認為吃柿子能夠促進代謝，加速腸胃蠕動，便會盲目地吃，可殊不知，如若脾胃功能本身就比較差，或者有貧血以及高血糖症狀的話，也不能吃柿子。

而貧血人群不能吃的原因是柿子裡面含有鞣酸這種物質它會和食物中的鐵質結合，影響鐵質吸收，進而加重貧血的問題。

高血糖或者糖尿病人群也不能吃，主要的因素在于柿子裡面的糖分含量高，而且大部分都是葡萄糖、蔗糖和果糖，吃完之後很容易促使血糖急劇升高。

3.柿子皮最好少吃

柿子中的鞣酸大多都在皮中，而且哪怕澀柿子經過脫澀，但也無法完全脫幹淨。

若進入胃部，則會在胃酸的作用下發生蛋白質反應，産生不容易消化吸收的物質，進而引起惡心、腹痛、腹脹等症狀。

柿子，不能跟螃蟹一起吃嗎？

很多人認為，柿子中含有鞣酸，而螃蟹又富含蛋白質，兩者容易發生沉澱物，進而在一定條件下會生成胃結石。

這種情況下的确會發生，但前提條件是柿子裡鞣酸含量較高，而且還需要大量食用。

而鞣酸，就是單甯，是柿子的澀味主要來源，而要想判斷柿子鞣酸含量是否高，最簡單的方法就是----舌頭，若柿子很澀，則說明鞣酸含量較高。

不過現在市場上所出現的柿子，通常都經過脫澀處理，因此含有鞣酸較低，因此這樣柿子跟螃蟹一起吃，不必過于擔心。

不過若你自己去山上摘取野柿子，又或者路邊買一些自家所種的柿子，往往可能會沒有脫澀。

那麼這種情況下，建議還是别着急吃，盡量等其熟透後再吃。

吃了柿子，願你新春“柿柿如意”

作為節令水果，柿子也成為了新春賀歲中的一道吉祥物。

這些鮮活的柿子一個個飽滿多汁，經過寒風的“磨煉”後，成為一個個挂着白霜的柿餅，仿佛成為一個個能甜掉牙的小蜜罐，甜蜜着入冬後的大半個中國。

從廣西到陝西、從江浙滬到雲貴川，這些一朵朵散落在人間的紅燈籠，寄托着中國人對新的一年美好的向往。

将所有對生活最美好的願望，深藏其中，願人間：“事事平安喜慶！”

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