番茄蝦仁面條減肥餐兒童做法-tft每日頭條

番茄蝦仁面條減肥餐兒童做法

教育更新时间:2025-10-27 13:00:29

番茄蝦仁面條減肥餐兒童做法（助力高考營養餐）1

蔥爆蝦仁美味又營養，特别适合高考生補充能量。

By 抹茶16

用料

大蝦 10個
大蔥 1段
蒜 2瓣
黃酒 1勺
生抽 1勺
油适量
鹽 1 勺

做法步驟

番茄蝦仁面條減肥餐兒童做法（助力高考營養餐）2

1、準備好所需材料

番茄蝦仁面條減肥餐兒童做法（助力高考營養餐）3

2、将蝦泡水解凍

番茄蝦仁面條減肥餐兒童做法（助力高考營養餐）4

3、将蝦的蝦線用牙簽都挑幹淨

番茄蝦仁面條減肥餐兒童做法（助力高考營養餐）5

4、将蝦去殼

番茄蝦仁面條減肥餐兒童做法（助力高考營養餐）6

5、将剝好的蝦仁清洗幹淨加入一勺黃酒去腥

番茄蝦仁面條減肥餐兒童做法（助力高考營養餐）7

6、加入少許鹽将蝦仁腌制十五分鐘

番茄蝦仁面條減肥餐兒童做法（助力高考營養餐）8

7、将大蒜頭剁成蒜末

番茄蝦仁面條減肥餐兒童做法（助力高考營養餐）9

8、大蔥洗幹淨切成小段

番茄蝦仁面條減肥餐兒童做法（助力高考營養餐）10

9、鍋内放油燒熱放入蒜末煸炒香

番茄蝦仁面條減肥餐兒童做法（助力高考營養餐）11

10、放入蝦仁翻炒

番茄蝦仁面條減肥餐兒童做法（助力高考營養餐）12

11、翻炒至蝦仁變色

番茄蝦仁面條減肥餐兒童做法（助力高考營養餐）13

12、加入一勺生抽提鮮

番茄蝦仁面條減肥餐兒童做法（助力高考營養餐）14

13、放入大蔥翻炒片刻即可出鍋

番茄蝦仁面條減肥餐兒童做法（助力高考營養餐）15

14、裝盤

番茄蝦仁面條減肥餐兒童做法（助力高考營養餐）16

15、拍上成品圖，一道鮮美的蔥爆蝦仁就完成了。

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