夜有紛紛夢,神魂預吉兇。
莊周夢蝴蝶,呂望兆飛熊。
自古以來,夢對人來說,就充滿了神秘感。古人認為,夢具有預見性,可以預知吉兇,即使在科學高度發達的現代,也有不少人對《周公解夢》深信不疑。一百多年前,心理學家弗洛伊德提出了“夢是通往潛意識的皇家大道”。接着,榮格和阿德勒等人又進一步豐富了夢的理論。
那麼,夢到底是什麼?
夢是睡眠時體内外各種刺激因素作用于大腦特定皮層所引起的,做夢是發生在睡眠後期的一種淺睡眠狀态。夢是伴随每個人一生的生理活動,是介于睡眠和覺醒之間的的大活動的第三種狀态。人的一生大約有五分之一的時間都在做夢。
不同的心理學家對夢的解釋也有所不同。比如,弗洛伊德認為,夢見拐杖,是做夢的人對性的壓抑;而榮格則認為,拐杖象征着權力、地位和支持。同樣的夢見蛇,一些心理學家認為是對性的投射,另一部分則認為是經曆過于曲折的象征。不管對夢的解釋如何,所有人都一緻認為,夢是潛意識的表達,這種表達是通過象征性的意象來進行的。
做夢到底對人是好是壞
很多人把夢分為美夢和噩夢,有的夢還會影響到睡眠質量。事實上,好夢大多是在夢境裡有愉悅體驗、滿足了潛意識的積極面;噩夢則是一些負面的情緒體驗,甚至讓我們從夢中驚醒。德國腦科神經學專家科思的研究表明:無論好夢還是噩夢,都是對大腦有益的正常生理活動,有利于鍛煉大腦功能;日本山梨大學的研究也表明:做夢有助于延年益壽。對于心理學而言,夢釋放了被壓抑在潛意識裡的情緒,有利于心理健康。
夢是如何打開潛意識的
我們天生都有着洞察真相的能力,但意識層面的保護、理性看待事物的習慣和環境的影響,讓我們喪失了大部分來自直覺的洞察力。但夢不受這些因素影響,它會通過各種意象性的表達,将你潛意識裡的東西呈現出來。
比如:甲和乙一起做生意。一天,甲夢到乙在偷改賬本。醒來後,甲告訴自己:這隻是一個夢而已,我們是朋友,我應該相信他。但不久之後,甲發現乙真的通過修改賬本,侵占了大量的貨款。
很多人會認為,這是一個預知夢,有一種不知名的力量告訴了甲,乙不可靠。在心理學來說,這種不知名的力量,就是潛意識。甲潛意識發現乙有問題,并通過夢的形式,來警告自己。但理智卻告訴甲:這是夥伴,是朋友,我應該相信他。
夢知道答案
如果你不擅長去觀察,不擅長去洞察。那麼,就仔細聆聽夢吧。夢本身也是有規律可循的。
如果你不知道夢在透露什麼秘密,那麼不妨等兩天,也許夢還會告訴你答案。
解夢的最佳人選就是你自己
很多人認為,解夢是非常神秘且困難的事,需要了解很多心理學知識,甚至要學習神秘學的東西,這是專業人士的專利。
實際上,解夢并沒有我們想象中複雜,而解夢的最佳人選,就是做夢者本人。
解夢,最重要的并不是解析或者分析夢的由來,而是做夢者本人的直覺。夢中的情緒以及做夢者的第一個念頭是最為重要的。人都有把壞的東西往好處想的習慣,但這種習慣并不适于解夢。我們不一定非要多了如何去解夢,但要去意識到夢表述的意義,隻要意識到了,就可以很好的發揮作用。
我們醒來後,先不要翻身,不要睜開眼,保持剛睡醒的姿勢,回憶夢中的畫面,最後,抓住幾個關鍵詞,把它們記錄下來,再對夢的細節進行描述。如此反複幾次,你大緻上就能明白夢所傳達的意識。
願我們都能以夢為馬,馳騁在意識和潛意識之間。
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