女性生理期指經期，一般來說女性生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經，也就是月經期。正常齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。

從避孕的角度考慮，可以将女性的每個月經周期分為月經、排卵期和安全期。但很多人不知道的是，除了女性，男性其實也存在生理期，并且在這一階段還會出現一些異常表現。那你知道男生的“生理期”有啥特征嗎？下面不妨一同來了解一下。

什麼是男性生理期？

男性生理性期,更多是指男性表現出焦慮情緒的階段,但這并不意味着就像女性月經一樣,每個月都會有這種焦慮現象。

可以初步考慮為是一種比較強烈的急躁心理導緻的,屬于普遍的心理問題,建議尋求情緒管理和控制方面的專業心理咨詢,來幫助自己有效地排除導緻自己産生強烈急躁心理的心理因素。

對男人來說，每隔一定的時間，總會有那麼幾天出現情緒上的波動，乃至身體上的不舒服，醫學專家稱之為男性的“低潮”現象。有些醫生戲稱其為男性“月經期”，這實際上是一種生物節律變化，是激素水平變化的結果。

調查數據表明，26%的受訪男性每個月都會經曆“大姨夫”，其中排名前3位的症狀分别為：煩躁不安（56%）、比平常更累（51%）、嗜吃（47%），還有人表示這幾天他們容易餓、常常莫名的低落以及水腫。

男生的“生理期”有什麼特征？女生看完要忍住，不許笑太大聲！

1.生悶氣

生悶氣似乎不應該是男人做的事，但是在男性生理周期，也會出現生悶氣的現象。如果你若不了解男人的心理周期，就很可能會在這個時候遭受到莫名其妙的感情打擊。

你會發現不需要任何理由，心愛的男人會每隔一段時間就會突然疏遠自己，他會表現得很冷淡，做很多以前不做的事情來緩解，如抽煙、喝酒等。

這個時候你一定要注意不要去跟他唱反調，盡量順着他，讓他做自己喜歡的事情，給他自由。同時也給自己空間，過了那個時期，自然就好了。

2.言語不清

每個月裡面至少有幾天，男性說話的節奏會快慢不均勻，而且語調也會變得低沉，說話不清楚，甚至會伴有口吃的情況。

這說明他們正在度過生理期，生理期時神經會變得不明原因的緊繃，在緊張的狀态下話語也會變得語無倫次了。不要以為他受了什麼打擊變傻了，其實那隻是最平常不過的生理期而已。

3.失眠

男性在日常生活中如果本身睡眠質量比較好，能夠一覺到天亮，但是突然發現睡覺不踏實了。出現這種情況，很有可能是男性進入到了生理期，體内的激素水平發生了一定的變化，進而影響到了睡眠質量。

此時，男性朋友一定要學會及時的調整。因為長時間睡眠質量下降會引發身心俱疲的情況，而且也會影響到一個人的心理，嚴重的還有可能會引發身體疾病。所以當你發現自己出現了睡覺不踏實的情況，或許也是在暗示你“大姨夫”登門了。

4.突然長痘

我們知道，很多女性朋友在來月經的時候，由于身體内的激素分泌的過多，所以會導緻臉上有不同程度的出痘情況。在這一點上，其實男性和女性是差不多的，男性在來生理期的時候，臉上也是會冒出一些痘痘。

很多人可能會覺得隻是皮膚沒有保養好，但其實這是男性生理期的一個比較明顯的表現。而且這種情況，會在身體中的激素水平慢慢下降之後，這種問題會在一定程度上有着明顯的改觀。

5.心情煩躁

在醫學上認為，男生每個月也會像女生一樣有生理期，在生理期内男生體内的雄激素分泌增多，會造成局部血液循環瘀滞。導緻男生出現焦慮、坐立不安、生悶氣、冷淡、脾氣大等不适症狀，繼而會造成男生每個月有幾天感到煩躁的現象。

男生生理期的界限比較模糊，并不是所有男生都有比較明顯的生理期表現，通常體質弱的男生或者從事腦力勞動較多、年紀偏大的男生，生理期症狀會比較明顯。

6.口幹舌燥

一些男性會過一段時間内，就會感覺到自己口幹舌燥這樣的狀态，有一部分男性覺得自己是得了口腔潰瘍。這種情況要考慮自己是不是已經進入了生理期，同樣伴随着一些食欲不振便秘等等這樣的現象。

在這種情況下要進行及時的調理，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同樣也要做好口腔方面的護理，這種情況能慢慢的緩解。

多喝3茶，或可幫助男性緩解煩躁心情

1.玫瑰花茶

本品為薔薇科植物玫瑰的幹燥花蕾，其味甘、微苦，性溫，歸肝經、脾經，具有行氣解郁、和血、止痛的功效。

适用于治療肝氣郁結引起的情志抑郁、胸脅不适、心情煩躁等病症，故而喝玫瑰花茶可以起到疏肝理氣的作用，可以輔助治療因情緒不暢引起的心情煩躁。

2.茉莉花茶

适當的飲用茉莉花茶可以幫助我們有效的舒緩情緒，茉莉花含有的物質具有非常好的安定神經效果，讓人情緒更加穩定的作用。

如果有精神緊張的人群，喝點茉莉花茶對于神經有松弛的作用。主要是因為，它含有的物質可以穩定情緒，解除不良的情緒帶來的影響。

3.薄荷茶

薄荷顧名思義就是植物薄荷的葉子，主要産自于南北各地氣候比較濕潤的地區，在我們的日常生活中十分常見。

不管是餐桌還是日用品中，經常能看到薄荷的身影。綠茶的茶湯加入糖，再放上新鮮的薄荷葉，簡單的薄荷茶就制作成了。它的主要成分是薄荷油，光聞起來就提神醒腦。

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