為了能讓小寶寶在子宮裡茁壯成長，大多數準媽媽從知道懷孕後就變得小心謹慎了，尤其是在“吃”上，生怕吃錯了什麼東西，影響到肚中的小寶寶，那麼，孕期到底哪些東西能吃，哪些東西不能吃呢?一起來看看吧。

女性在懷孕期間，飲食方面是需要格外注意的，否則不僅容易對準媽媽們造成傷害，也會對胎兒發育有所影響。很多孕媽在懷孕期間都喜歡食用肉類來給母體和嬰兒補充影響，這道理雖然沒錯，但是準媽媽們要記住的是，孕期不是什麼肉都可以吃的，有些肉孕婦吃了不僅沒營養，而且還會對健康造成傷害，尤其是這4種。

鼈。甲魚本身含有豐富的蛋白質，還具有通血絡和活血的作用，可散淤塊，打散腫瘤。因此，臨床上某些長又腫瘤的病人會食用甲魚來抑制腫瘤的增長。但對準媽媽來說甲魚吃不得，因為胎兒在子宮内成長，如果受到甲魚食物的破壞，或抑制其生長，易造成流産或胎兒生長不全。

兔肉。性涼，能涼血活血，又易損人氧氣，所以孕媽媽應該忌食。如清代食醫王孟英在《随息居飲食譜》中說：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕媽媽尤忌。

蛙肉。根據前人經驗來說，準媽媽不宜多吃蛙肉。如清代食醫王孟英在《随息居飲食譜》中指出：多是助濕、生熱、準媽媽最忌。

動物肝髒。英國衛生部門已經正式發出告誡：懷孕的婦女盡量少吃，最好是不要吃豬肝等動物肝髒之類的食物，以減少胎兒患先天性缺陷的危險。

一、水果：

1、 山楂：很多媽媽懷孕後很喜歡吃酸甜的食物，山楂就是其中的一種。但孕婦不适合吃山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是有習慣性流産、自然流産以及有先兆流産征兆的孕婦，會更容易引發流産或者早産。此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什麼問題的，如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體，以免出現意外。

2、龍眼：龍眼能刺激子宮收縮，特别是在懷孕後期，恐引起早産。

3、山竹：山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質有益的營養素，中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。雖說山竹營養功效多，但懷孕媽媽可不能多吃山竹。因為山竹含糖分較高，所以患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的懷孕媽媽不能吃，患有腎病和心髒病的懷孕媽媽、體虛者也要少吃。另外，就算少量食用了山竹，懷孕媽媽也要注意不能和西瓜、豆漿、冬瓜等寒涼食物同吃。畢竟寒涼的食物對懷孕媽媽的身體不利。

4、桂圓

婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生内熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。

孕早期最好還是多吃一些蘋果、桃等中性水果;孕中期可以根據自己的體質選擇多種水果進行補充;孕晚期可以多吃像猕猴桃等維生素多的水果。

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