如果我們的身體裡面有濕氣的話，我們都會采用這個紅豆薏米粥，我來改善一下自己的思緒，但是你知道嗎？如果我們喝紅豆薏米多不是正确的方式的話，也會給我們的身體帶來非常大的危害的，到底有什麼樣的危害呢？就讓我們一起來了解一下這兩盒紅豆薏米粥，濕氣反倒越來越重的一個相關介紹。
濕氣是萬病之源，很多人知道紅豆薏米有祛濕功效，能夠祛除體内的濕氣，有利水消腫、解毒排膿，非常适合夏季及體内濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。
但是很多人在家堅持喝了一段時間，發現并沒有什麼效果，照樣還是濕氣很重，這又是怎麼回事呢?
原因一：紅豆其實是“赤小豆”
赤小豆才是真正意義上能利尿祛濕的，由于也是紅色的，所以也稱之為“紅豆”。外形與紅豆相似而稍微細長。一年生草本植物，赤小豆主要用于中藥材，常與紅豆混用，具備利水消腫，解毒排膿等功效。
原因二：薏米不能直接煮
薏米可以祛濕，但它的寒性太重了，如果直接煮會傷脾，建議把薏米炒一下，減輕它的寒性。
除此之外，想要真正去除濕氣，還要了解濕氣的來源，從根本上遠離濕氣，要不僅僅靠一碗紅豆薏米粥很難根治濕氣!
要想祛濕先要健脾!
脾是後天之本，中醫講，陰陽五行中脾居正中，屬土。所有的生物都長在土地，脾相當于大地，可滋養萬物，身體各器官都有賴脾的滋養來生長。脾的正常運轉能保證氣血充足，各器官和四肢都受其滋養，可抵抗病毒入侵;如果脾弱，則體弱，不能抵抗外來的病毒，人自然就會生病。
這樣喝紅豆薏米，濕氣反倒會越來越重!
鲫魚
鲫魚有很好的健脾利濕作用，身體浮腫、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鲫魚可以健脾，緩解這些症狀。
茯苓
“茯苓久服百病除”這是藥王孫思邈對茯苓的評價，從中我們可以看出茯苓對身體十分有益。茯苓也具有健脾的功效，同時還具有利水滲濕的功效，對治療脾虛腹瀉有很好的治療效果。
這樣喝紅豆薏米，濕氣反倒會越來越重!
玉米
又名包谷。味甘，性平。有補中健脾，除濕利尿之功。可用于洩瀉，痢疾等病。
粟米
又名小米，味甘鹹，性微寒。有補中益氣，健脾益腎之功。用于脾腎不足所緻的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病後體弱等。
通過以上文字來介紹我們，對于這個這樣喝紅豆薏米粥，有了一個更加清楚的認識，平時的時候我們應該嚴格按照上面所說的這個方式來做才是最好的，否則的話會給我們的身體帶來一個非常大的危害的，影響着我們的身體的健康，給我們的身體帶來一個非常巨大的威脅。
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