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神奇的止鼾神器打鼾家族的福音

生活更新时间:2025-02-03 14:13:47

打鼾其實就是我們所說的打呼噜，可能我們也會聽到這樣的玩笑話“你看那人打呼噜，睡的有多香！”如果在醫學上，人們處在一種睡眠的正常狀态下，睡覺時，氣道是打開的，可以進行正常的呼吸，是不會打鼾的，當呼吸氣道變狹窄時，氣流就會從我們的咽喉部位通過，此時形成了一種共鳴，就變為了打鼾。

神奇的止鼾神器打鼾家族的福音（是真的睡的香嗎）1

有些人的鼾聲是均勻一緻的，身體也沒有出現其它的不适反應，此時隻是單純的影響别人的休息，就會被稱為是單純性的鼾聲。但是如果随着年齡的增長、打鼾時間的加長、身體的發胖等這些因素的影響，有部分人睡覺時，它們的鼾聲就會時續時斷，有起有伏，有時也會出現頻繁的憋氣和呼吸暫停，嚴重者甚至會被憋醒。

神奇的止鼾神器打鼾家族的福音（是真的睡的香嗎）2

此時說明我們的呼吸道很有可能就是因其狹窄導緻了堵塞，這就是惡性的打鼾，在西醫上也被叫做是睡眠呼吸暫停綜合征。而在中醫上認為，肺主呼吸，開竅于鼻，如果肺部有病，就會體現在鼻子上，也會導緻鼾聲如雷，特别是當痰阻氣道時，人就會出現胸悶易喘，在中醫上也叫做“肺滿”，此時人在晚上睡覺時，就會出現經常性的打呼噜。

下邊我就來給大家推薦一道宣肺、化痰、止鼾的小妙方，對于經常打鼾的人，效果還是很不錯的。

神奇的止鼾神器打鼾家族的福音（是真的睡的香嗎）3

山楂陳皮湯

配方：10g的陳皮，40g的山楂，适量的紅糖。

做法：首先把陳皮洗淨切碎；山楂去核打碎；然後把山楂和陳皮一同倒入鍋中，在鍋裡加入2碗水去煎煮湯汁，在水開之後，就可以在裡邊加入适量的紅糖，煮到水剩下1碗時，就可以溫服。建議早晚各吃一次。

神奇的止鼾神器打鼾家族的福音（是真的睡的香嗎）4

功效：此湯非常适合胸悶有痰，講話費力的人去喝，可以起到化痰止鼾、行氣活血的功效。在《本草綱目》中認為陳皮可以宣肺開竅、健脾胃、除痰濕。

當然大家如果家中種植有絲瓜的，可以取絲瓜絡5g配合去煮水喝，1天喝上一次，化痰、通經絡的效果也非常好。這個化痰止鼾的妙招你學會了嗎？如果你也是經常打鼾，可以對照一下自己，不妨試試此方。

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