100種懶人午餐做法炒菜-tft每日頭條

100種懶人午餐做法炒菜

生活更新时间:2024-11-23 18:45:19

100種懶人午餐做法炒菜（做道懶人菜輕松享假期）1

冰草的口感水靈、脆嫩、沁人心脾，冰草本身含有天然植物鹽，吃起來有淡淡的鹹，比較适合生食、涼拌。冰草富含氨基酸、抗酸化物質、還含有低鈉鹽，營養價值很高，不遜色于紫甘藍、生菜一些公認的沙拉蔬菜，與果蔬、堅果搭配在一起，營養價值更豐富全面啦！

By 枭笑【豆果美食官方認證達人】

用料

冰草 200g
每日堅果 1袋
小番茄 9個
沙拉汁 25ml
鹽 2g
橄榄油幾滴

做法步驟

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1、準備食材。

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2、首先将冰草用純淨水沖洗幹淨，放入大口器具中。

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3、加入鹽，泡10分鐘，之後再用純淨水反複沖洗，撈出淋幹水分。

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4、小番茄洗幹淨，一切四備用。

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5、将冰草放入盤中，加入沙拉汁。

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6、再加入橄榄油。

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7、拌均勻，準備好堅果。

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8、把堅果打開倒入盤中即可。

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9、健康又好吃的堅果冰草沙拉。

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10、特别喜歡。

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11、美味至極。

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12、夏天的最佳選擇，越吃越瘦～

小貼士

冰草一定要洗幹淨，建議使用純淨水，或者涼白開水沖洗。

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