性生活不單是為了緩解性欲望，發生性生活也更應該站在身心健康的角度進行分析，合理安排性生活，這樣才能在提高性生活質量的同時也能增強性生活功效，幫助人們維持身心健康。所以了解一些性生活禁忌很有必要。
1、性生活不宜在清晨
一整晚的休養生息後，男性來在清晨的性欲望更加強烈，所以往往會出現晨勃反應。但是其實清晨并不适宜進行過度的性生活，這是因為清晨過性生活影響人的精力，過于激烈的性生活後人們往往會出現體力難以恢複現象，這樣更會影響人們一整天的精神狀态，造成頭昏腦漲、四肢無力、提不起精神等症狀。
2、無欲不宜過性生活
最适合發生性關系的時間應該是男女雙方感情正濃、荷爾蒙分泌旺盛的階段，由于此時男女雙方都具有性需求，更加渴望對方，所以性生活質量相對較高。但是如果男女任何一方沒有性需求，那在不情願的狀态下發生性生活，則更容易産生排斥心理，影響性生活的感受，甚至會留下心理陰影，因此無欲望時進行性生活，更容易影響人們的身心健康。
3、經期不宜過性生活
女性在月經期間不能發生性生活，這是一個常識，為了女性健康，必須要謹記。這是因為女性經期階段，子宮内膜呈充血、出血、脫落狀态，此時宮頸口開得也會相對較大。而且大量經血流出，陰道的酸堿平衡被破壞，抗病菌能力相對下降。所以如果這個階段進行性生活更容易将各種緻病菌帶入女性體内，誘發女性患上婦科疾病，比如陰道炎、子宮内膜炎、宮頸炎等。
4、妊娠期特殊階段不宜進行性生活
女性懷孕後體内的雌性激素、孕激素分泌旺盛，此時女性性需求更為強烈。但是一定要注意，為了孕婦以及胎兒的健康，在孕早期以及孕晚期都不适宜進行性生活。這是因為孕早期胎象不穩，孕晚期胎兒發育較大，所以性生活更容易造成刺激，導緻子宮收縮，可能會誘發孕早期流産征兆、早産等危害。
提高性生活質量，促進兩性關系和諧時，更應該了解一些關于性生活的基本常識，這樣才能避開風險，防止在不适宜進行性生活的時候發生性生活，預防不正确的性行為危害人體健康。
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