測血糖，顧名思義就是測試人體血液中葡萄糖濃度。臨床上一般是通過采取指尖血的方式來進行血糖的測量，或者通過抽取靜脈血的方法。

對于糖尿病患者來說，血糖測量是每日必不可少的事，尤其現在處于疫情期間，很多糖尿病患者不能去醫院測量血糖。而使用便攜式的家用血糖儀不僅減少了往返醫院的麻煩，還能了解血糖情況，因此成為不少患者的家庭必備之物。

雖然用起來方便，但對于家用的血糖儀，不少人還是心存疑慮：這跟醫院測出來的血糖結果一樣嗎？其實正常情況下，能夠在市面上流通的血糖儀，說明是經過了嚴格的檢測和認證，無論是産品質量還是檢測結果都是安全有效，可以放心使用。

另外，在檢測血糖時，使用靜脈血糖和末梢血糖結果還是有所區别的，因為兩者檢測的标本不同。但是如果都是使用便攜式血糖儀來測量末梢血糖的話，理論上是沒有太大的差别，自己測量和醫院測量的血糖結果基本上是一樣的。

并且，目前便攜式的血糖儀不僅用于家庭，因為方便、快捷、操作簡單、結果準确，醫院也會經常使用便攜式的血糖檢測儀來為患者檢測血糖。

想要判斷自己血糖是否正常，往往需要進行血糖檢測才知道。因此當身體出現口幹、多飲、多尿、多食、易饑等症狀，這時候要考慮是否為糖尿病，需要盡快進行血糖測量。

除了抽靜脈血和采取末梢血的方法，現在還有一些新的測量技術，比如将探頭植入皮下的掃描式動态葡萄糖糖監測儀，能實時監測組織間的葡萄糖；還有無創的血糖監測儀，通過鉗夾的方式來做血糖測量，但是這種方式受外界因素影響大，未能推廣。因此對于在家測血糖，還是推薦便攜式血糖儀。

1、測血糖前不吃甜食

對于普通人來說，進食甜食或者糖果屬于正常進食，不影響第二天的血糖數值結果。但對于糖尿病患者來說，吃甜食會刺激胰島素的分泌，引起血糖的波動，所以極大可能導緻餐後血糖波動大，這樣會影響第二天的血糖檢測結果。因此，建議糖尿病患者在測量血糖前一天正常進食、服藥，要避免高糖飲食。

2、測血糖之前不熬夜

環境因素是影響糖尿病的重要因素，糖尿病的預防，需要積極、正确的生活方式。唐鹹玉主任補充道，熬夜也是引發糖尿病常見誘因之一。"長期熬夜會導緻生物鐘紊亂，引起體内激素分泌異常，特别是交感神經的興奮，這些情況都會引起血糖的波動，從而影響第二天的血糖數值的準确性。"

3、測血糖前不劇烈運動

适當的運動比如散步，對于即将到來的生化檢查包括血糖的檢查，基本上沒有太大的影響。值得注意的是，如果是劇烈運動之後的檢查，會帶來較大的誤差。特别是對于一些确診的糖尿病患者，血糖的數值變化會直接影響接下來的用藥調整和治療方案。所以，不建議在劇烈運動後測量血糖。

此外，各位患者在家測量血糖之前要放松心情，保持平和的心态，測量血糖要規範操作，用科學正确的眼光對待測量結果。

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