減肥紅棗吃對了膚白貌美-tft每日頭條

減肥紅棗吃對了膚白貌美

健康更新时间:2025-02-18 05:12:57

聽過蘋果減肥的，黃瓜減肥的，那麼你知道紅棗也能減肥嗎？别不信，紅棗不僅是一種水果，而且是很好的滋補食物，對于女性來說是不可或缺的“女性之友”，今天丹七君就給你介紹紅棗的功效以及幾種紅棗減肥食譜，照着吃就對了。

減肥紅棗吃對了膚白貌美（吃紅棗也能減肥豐胸）1

紅棗的功效與作用

健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。　　
補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。　　
養血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不甯等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。　
緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。

巧吃紅棗既減肥又豐胸

材料：黑木耳粉15克，紅棗粉20克

做法：用适量的沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可。

功效：黑木耳中的膠質是可以将殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外，此外，黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續食用1-2個月能起到纖體豐胸的效果。

2、紅棗煮水

減肥紅棗吃對了膚白貌美（吃紅棗也能減肥豐胸）2

對于經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和，無論在月經前或後，都可飲用。有極高的抗衰老和養顔作用。紅棗因含有多種營養成分，對女性養顔保養皮膚極有效，研成粉吸引更好，可直接泡茶喝。

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