不知不覺,秋天已經悄然來臨,初秋時節一到,正值幹燥天氣,小阿姨整理了适合秋天吃的水果,趕快碼住!
01梨
說到秋天必吃的水果,那梨子肯定要上榜單,這時家門口都賣起了梨子,梨能清熱解毒、潤肺生津梨可緩解秋燥,而且梨富含多種維生素、鈣、磷等多種礦物質,其中梨提供的鉀和纖維質,還能夠幫助消化、促進食欲
02葡萄
葡萄屬于夏末初秋的水果,并且這時候的葡萄價格便宜還甜滋滋,葡萄能益氣補血、除燥明目,葡萄中富含的礦物質和類黃酮,可抗衰老,清除體内自由基,此外它還含有多種無機鹽、維生素以及鉀等優質元素
03橘子
這時候酸甜的蜜桔也要上市了,不過上市初的時候,橘子一定是酸的人倒牙,愛吃酸的夥伴可以先沖一波,想吃甜的就再等等,橘子富含各種維生素,如維生素C,橘子還含有抗氧化成分,但不宜吃太多,易得“橘黃症
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