艾灸是一種很好的養生治病的方法，可以起到很好的防病治病的功效，夏季也可以進行艾灸療法，而且對很多疾病都能起到很好的治療功效。當然施灸也是有很多的講究的，下面就為大家說說夏季艾灸要注意什麼。

夏天能艾灸嗎

中醫認為，陽虛、氣虛人群更适合進行針灸療法。生病的人大多屬于陽虛體質。艾葉是溫性的，屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。

夏天艾灸的好處

1、治哮喘

伏天艾灸效果更好，每個伏天的第一天開始艾灸，直到三伏結束。穴位分别是夾脊穴(第1胸椎至第5腰椎之間)、大椎穴(第7頸椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中)。

2、治腹瀉

夏季因為飲食不注意或腹部受涼，經常會出現腹瀉，對相應的穴位進行艾灸可健脾益胃、補中益氣、保暖治寒。這幾個穴位分别是：中脘穴(臍中上4寸)、建裡穴(臍中上3寸)、足三裡穴(外膝眼下3寸，胫骨邊緣)。

3、治胃痛

選準穴位後，點燃藥用艾條，在中脘穴(位于腹正中線臍上4寸處)、一側足三裡穴上各懸灸10分鐘，以穴位上皮膚潮紅色為度。胃痛可立即緩解。使用時要注意力集中。

4、治失眠多夢

百會穴(兩耳之間頭頂正中線)、四神聰穴(百會前、後、左、右各開1寸處)、印堂穴(兩眉之間)、太陽穴(耳廓前外眼角延長線上方)。每天對這幾個穴位艾灸2次，每次10-20分鐘。

5、治面部皺紋多

臨睡前，将艾條一端點燃，對準面部的穴位，約距穴2～3厘米左右選進行熏灸，每次選2～3個穴位，各灸5分鐘左右，至皮膚産生紅暈為度。魚尾紋多，選太陽、絲竹空;額紋選陽白、印堂;笑紋選地倉、下關、頰車。或将鹽末填平臍孔，切取0.3厘米的鮮姜1片，中心用針穿刺數孔後置于臍上，姜片上置中艾炷(如黃豆大)點燃施灸。至艾炷全部燒完再換一艾炷，每次3~5壯，至局部皮膚産生潮紅為度，每晚1次。

6、治面癱

用隔姜灸法，即取新鮮生姜切0.2厘米厚的姜片，上用針刺數孔，将艾炷置于姜片上點燃，在患側的陽白、頰車、地倉、顴髂及四肢雙側的合谷，足三裡穴，每穴施灸3~5壯，施時局部灼燙時，将姜片提起片刻再放下，反複幾次，直至艾炷全部燒完。每晚卧前施灸1次。

7、治雀斑

以艾條點燃後，熏熨合谷、曲池及面雀斑處，使局部有溫熱感，皮膚出現紅暈為度，施灸時，尤其面部要小心艾灰掉落，灼傷皮膚，每晚或隔日晚上施灸1次。通經活血，防治雀斑。

8、治眼睑下垂

用艾條點燃後，在上眼睑至前額部來回懸灸，至局部紅暈，自覺溫熱舒适，施灸20分鐘左右。施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。每晚1次，10次為1療程。

9、治痤瘡

将艾條點燃後，在面部顴骨、下關、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴約1~2厘米，每穴灸2分鐘，至局部皮膚出現紅暈為度。

10、治面部虛胖

每晚臨睡前，将艾條點燃，端坐床前，分别灸足三裡、天樞、中脘穴，每穴懸灸5分鐘左右，局部出現紅暈，自覺溫熱舒适感。益氣健脾，養血容顔。

夏天艾灸注意事項

1、要專心緻志，耐心堅持。

施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

2、要注意體位、穴位的準确性。

體位一方面要适合艾灸的需要，同時要注意體位舒适、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

3、防火。

施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可将艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶内，以利于熄滅。

4、要注意防暑。

因施灸時要暴露部分體表部位，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室内溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

5、要防止感染。

化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，産生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。

6、要掌握施灸的程序。

如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。

7、注意施灸的時間。

有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。

8、要循序漸進。

初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

9、防止暈灸。

暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，并躺下靜卧，再加灸足三裡，溫和灸10分鐘左右。

10、注意施灸溫度的調節。

對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不緻燙傷皮膚，又能收到好的效果。

知道了夏季是艾灸的最好時機，就應該在該季節堅持艾灸。當然了，你還會說，還有穴位和艾灸器具的選擇沒有說呢?對于這兩點，非常的簡單。如果你有從事中醫的經驗的話，穴位對你來說都是小意思。如果沒有這方面的經驗也不要灰心，艾灸本就是操作簡便的，不需要過于專業的從醫知識。您隻需要記住一點即可：哪裡不舒服，就艾灸哪裡。對于艾灸器具的選擇，這個更沒得說。艾灸盒或者随身灸就可以了。這兩種一個是用艾灸，一個是用艾柱灸。從效果上看，艾灸盒的效用要好一些。随身灸的話，可以增加灸時來提升效果。艾灸除了需要借助這樣的器具外，可以用艾條夾，如同手持艾灸一樣，效果不錯。

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