影響膚色的原因

1、皮膚内的色素

色素的含量就決定了皮膚黑白的程度。如果色素在臉上局部堆積，就容易形成色斑。正常的話，色素的代謝周期是28天，如果皮膚内色素沉澱過多的話，想要短時間改變是有一定難度的，但我們可以預防分泌更多的色素。

2、皮膚粗糙，角質層厚，毛孔粗大肌膚比較粗糙，毛孔粗大。陽光照射，整個皮膚看上去會比較黯沉。皮膚毛孔大，就容易吸附空氣中的灰塵和污染物，被氧化後，皮膚看起來很黑。相反，毛孔若比較細膩，皮膚看起來肯定是比較白晰，有光澤的。

肌膚美白指南

1、每天堅持做些運動

運動可以促進我們身體的血液循環，提高身體的代謝。運動時，不僅可以養膚，還可以讓身材更好哦。

2、早睡早起

保持充足的睡眠，晚上就不要熬夜了。早睡幾天就會發現自己的膚色有很大的該善的，明顯提亮很多，不會那麼黯沉。不熬夜，臉上長痘痘的幾率也降低了。

3、做好日常皮膚清潔

每天早晚洗臉，每周敷張清潔面膜，定期祛角質。可以很好地該善皮膚粗糙，黯沉。也可以很好地預防長痘痘，閉口粉刺。

4、做好補水和美白

想美白自然是離不開美白護膚品。從現在在做好基礎補水保濕的工作以外，搭配美白護膚品，短時間内皮膚是可以水潤，提亮很多的。

5、少出門，做好防曬

天天不出門是不可能的。外出時一定要做好防曬，戴上口罩，遮陽帽。曬黑一天，一個月可能都白不回來。

6、最後一個好辦法，彩妝

化妝後真可以讓你白好幾度。高光，遮遐，腮紅，修容，全部都安排到位。一個幹淨的妝容，真的可以讓你成功“換臉”，别人對你刮目相看。

忽視的美白細節

1、一天當中最好美白時間

晚上的11點到淩晨的1點，是我們皮膚修護的最好時間，如果說在這個時間點選擇使用美白類的護膚品，可以讓我們皮膚更快得把色素排出去哦。

2、防曬比美白更重要

一天被曬黑，可能就需要一整年進行恢複。出門一定要做好防護，你護膚做的再好，出門不塗防曬霜也是白搭。紫外線的照射隻會讓我們變老變黑。防曬需要3-4小時就塗抹一次。

内調美白

不要大量吃含有胡蘿蔔素的食物。如胡蘿蔔、西藍花、菠菜、蜜橘、芒果、木瓜等，胡蘿蔔素會引起皮膚發黃。

補充維生素G和維生素B，可以幫助代謝色素，促使膠原蛋白的合成。

改掉不好的生活習慣!如熬夜、抽煙、飲酒、不運動等，都會引起膚色發暗。

很多皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關，日常生活中注意調節情緒，遇事不要着急，飲食健康合理。

一直不白原因

1、隻用美白産品卻忽略了防曬。

2、隻使用單一的美白産品，美白還要同時還要做好K氧化，還要定期的祛角質。

3、防曬霜和美白精華用量不夠。

4、時間不夠長，皮膚的新陳和代謝時間是28天，所以，起碼要一個月才會見到效果，短期就能有效的應該警惕。

有任何肌膚問題，比如說:毛孔粗大、反複長痘、臉上有痘印、長閉口、敏感肌、皮膚黑或者不知道怎麼選擇适合自己膚質的護膚品，你們可以帶着圖片和問題來問我

希望我的姐妹們都可以變美變優秀，加油哦

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