男朋友出軌了,但還在一起
如果你明明知道男朋友出軌了,心裡還想和他在一起卻沒有真正放手,說明你很愛這個男生。但是你要想清楚,你對他的出軌還是有一定的介意的。雖然你現在覺得因為很愛他,可以放下對這件事的芥蒂,但不能保證以後和他吵架的時候不會再提這件事。所以這其實會給你以後的生活留下一個非常大的隐患,因為你不能保證以後和他吵架的時候不會再提起這件事。如果你再提這件事,會傷害你的感情。因為,也許他已經變了,但是如果你再提起這件事,你會在你即将愈合的傷口上割下一個新的傷口。所以,如果你覺得你還想和他在一起,你也一定要想清楚。既然你還想和他在一起,就應該從心裡放下這件事,讓它成為過去。
和朋友傾訴
如果你和男朋友經曆過婚外情,這個時候你的心情會很壓抑,所以可以選擇和朋友傾訴。比如你約了一個雙方都有空的時間,然後和朋友去一個安靜的環境,然後你告訴她這件事。因為如果你一個人承受,你會受不了,但是如果你和你最好的朋友說這件事,她會開導你,她會知道如何和你一起調節你的情緒。而且如果你說出來,你的内心也不會那麼壓抑。
用極限運動發洩情緒
那麼如果你經曆過男朋友的出軌,你可以選擇用極限運動來發洩情緒。例如,如果你感到内心非常沮喪,或者你感到無法呼吸,嘗試極限運動。比如跳傘、蹦極都可以。就算以前不敢碰跳傘蹦極,現在嘗試一下,那麼這些運動回來,心情也會開闊,不會再被這件事困住。
去旅行放松一下
如果得知男朋友出軌後想緩解情緒,可以選擇去旅行放松一下。你可以安排一個合适的時間,然後去一個你一直想去但沒有去的地方。這樣,當你去了你深深關注的地方,其實你心裡會覺得有點開心,在那裡待一段時間,你會發現生活其實很美好。這樣,你的心情會逐漸變得愉悅,心情也會逐漸好轉。
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