女人是一個非常神奇的動物，在成年的時候他們就會有月經，可是到了老年之後月經期就已經結束了，一個女人月經期結束了之後，就代表着他進入了老年，慢慢的就會衰老更快。

對于女人來說他們也特别讨厭這個月經，畢竟月經來的時候也是特别的痛苦，一個月總有那麼幾天是難受的，可是到了真正月經沒有的時候，就比較憂愁了，擔心自己會變老，脾氣也就慢慢變得暴躁了一些。

不過随着現在社會的發展，很多人的生活條件已經挺好的了，在營養方面體質方面也能得到一些調養，所以他們的絕經期時間也就會推遲了不少。

對于一般的女性來說，他們的絕經期年齡一般都是在45歲到55歲左右

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那麼他們絕經了之後還會進行夫妻生活嗎？還可以進行夫妻生活嗎？

我們都知道，在婚姻當中，一個和諧的夫妻生活可以促進彼此之間的感情，它起到了一個調和劑的作用，可以讓彼此增加親密感。

不過随着一個女人的年紀越大，她們對夫妻生活方面的要求也就越來越少了，對于很多人來說，他們覺得一個女人絕經了之後就不會進行夫妻生活了，就不能過夫妻生活了，對于這樣的說法是正确的嗎？其實是錯誤的。

塗瑤生教授曾經說過，一個女人，他們到了一定年齡就會出現絕經的現象，但是一個女人絕經之後，并不代表着他不能進行夫妻生活，并不代表着女性的性功能喪失，這隻不過是代表着一個女性的生殖功能停止而已，所以，一個女人絕經之後，他還是可以進行夫妻生活的。

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那麼對于一個女性來說，她們絕經之後進入更年期，是不是要減少一些夫妻生活呢？

我們都知道一個女人到了一定年紀之後，身體上會發生很大的變化，不管是身體上還是心理上，他們已經精力不足的時候已經是力不從心，當然在夫妻生活方面，進行适當的生活還是可以促進彼此之間的感情，也可以進行一個全身性的運動。

塗瑤生教授曾經表示，一個女人他們在進入更年期之後進行正常的規律的夫妻生活可以幫助關節，四肢，骨骼這些，有一定的幫助，得到一些鍛煉，隻要雙方身體承受的能力範圍之内，是可以不需要減少夫妻生活的。

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對于一個女人她們絕經了之後，可能會出現衰老的狀态，那麼如何要保養這種狀态呢？

很多女人在絕經之後就會慢慢發福，就會變胖，因為絕經之後一個女人特别容易發胖，這也是很多女人到了中年之後，變胖的原因。

女人在絕經之後，一定要注意平時的生活起居，還有飲食的規律，特别是在一些糖類，高脂肪的食物類，盡量少攝入體内，平時可以多吃一些含有維生素c的食物，還有一些植物性雌激素的食物，對于這樣的食物可以減少一個女人患有卵巢癌的概率，而且還能改善自己的皮膚，達到一種延緩衰老的效果。

對于絕經之後的女人，她們的骨骼會發生很多的變化，特别容易出現一些骨質疏松的問題，所以這也是很多中老年人，為什麼會出現骨頭酸痛之類的問題。

所以在平時的生活飲食當中，多吃一些含有鈣的食物，多吃一些補鈣的藥品每天給身體補充一些鈣能量。

一個女人如果在絕經期之後，能夠适當的保養自己，對身體有一個充分的保養，那麼可以達到一種延緩衰老的目的，這也是很多女人為什麼，到了中老年之後還顯得這麼年輕，同樣的也可以讓彼此的夫妻生活更加的和諧。

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文-阿嬌

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