孩子出生之後還是需要補充營養的，像魚肝油就是比較常見的一種，隻有補充足夠的維生素A和D，才能促進孩子的發育和成長，那麼新生兒吃哪種魚肝油好呢?什麼時候吃魚肝油最好?如何選購适合新生兒的魚肝油?不同類型的魚肝油适宜的人群?

一、新生兒吃哪種魚肝油

市場上的魚肝油的種類的也是非常多的，還是要對于的嬰兒适合那種補充維生素a需要注意的，在選擇魚肝油上一定要注意。

魚肝油的種類很多，基本上未添加其它營養物質的是小兒維生生素AD滴丸，價格比較便宜，品牌很多，添加了其它營養物質的比較貴，如添加了有助于大腦發育的DHA魚肝油就貴一點。吃什麼樣的魚肝油，要看寶寶自身的需要了，要是隻想補充維生素A和D那麼就選不添加其它營養物質的魚肝油。如果經濟條件允許，又想給寶寶補充些DHA，那麼就選較貴的含DHA的魚肝油。

一般認為，給孩子添加魚肝油應從新生兒期開始，即出生後3—4周起加服濃縮魚肝油，開始每天一滴，逐步增加，但最多不超過5滴。

如果是早産兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應從出生後第2周就開始添加魚肝油，每天最多不超過5—7滴，一個月後改為每天3—5滴。同時可服适量鈣劑，每天不超過0.5克。

在服用魚肝油的過程中，要觀察孩子的大便，若發現有消化不良現象時，應适當減少魚肝油的用量，待孩子适應、大便正常後再逐漸增加。

一般孩子可吃魚肝油到1歲半或2歲。

最初兩年内，小孩子生長發育最快，各種營養物質的需要是劇增，如果不及時發現補充，容易造成供不應求，給孩子的健康帶來許多影響。

兩歲後，孩子戶外活動日益增多，接受太陽照射的機會增加，太陽光中紫外線可以使皮膚下的脫氫膽固醇轉換成為維生素D。所以一般認為，當孩子兩歲以後，就不必再吃魚油和鈣片(粉)了。

三、如何選購适合新生兒的魚肝油

1、看類型

市面上有不少類似的産品，有些是不适合寶寶長期食用的，需要注意區分。

2、看産地

為寶寶選擇鳕魚肝油，認清産地也很重要。挪威作為全球最優鳕魚肝油的産地之一，占據“地利、天時、人和”的優勢，有“鳕魚肝油的故鄉”之美稱。處于北極圈内的挪威海天然無污染，海水常年不冰封，再加上挪威政府的保護政策，為鳕魚提供了良好的繁殖環境;此外，挪威鳕魚肝油的加工技術經過了150多年的發展，不斷取得創新和突破，并一直處于世界領先地位。記者從市場上了解到，目前國内已有金奇仕等廠商從挪威引入鳕魚肝油，這意味着中國家長也可以購買到更天然純淨的鳕魚肝油，讓寶寶的營養與世界同步。

3、看配比

魚肝油營養成份的配比是否科學直接影響了魚肝油功效的發揮及使用後對身體的影響，對嬰幼兒健康産品來說尤其重要。根據《中國營養學會》資料，嬰兒(0-6月、6-12月)的VA、VD攝入量參考比為2:1;幼兒(1-3歲)的VA、VD攝入量參考比為3:1。所以家長應根據寶寶所處年齡段選擇最佳配比的魚肝油。

4、看色澤

魚肝油的純淨程度可以從色澤上直接體現出來，顔色并非越深越好，清澈透亮的色澤才是魚肝油産品純淨度更高的标志。

5、看包裝

除了上述四點外，包裝也同樣重要。魚肝油的内包裝最好采用不透明的鋁膜，才能有效避免産品接受光照而發生氧化以及避免産品受潮。

四、不同類型的魚肝油适宜的人群

1、魚油：不少人誤認為魚油就是魚肝油。實際上，雖然二者原料來源都是魚類，但在成分的提取部位以及對人體的保健功能方面差别很大。魚油是魚體内的全部油類物質的統稱，它包括體油、肝油和腦油。因富含多不飽和脂肪酸，故能預防動脈硬化和血栓形成，因此适合中老年人長期服用，正在生長發育期的孩子不可随意服用。

2、AD滴劑：從嚴格意義上說，AD滴劑不能稱為“魚肝油”，而是“人工合成的維生素AD油”，它是按照藥用劑量配制的，劑量很高，适合患病寶寶治療期食用，不适合長期補充。

3、鲨魚肝油：鲨魚肝油由鲨魚肝髒提煉，适合免疫力低下、體質虛弱的中老年人。

4、鳕魚肝油：鳕魚肝油是業内公認的較好的嬰幼兒專用魚肝油。由鳕魚肝髒提取的鳕魚肝油除了富含天然的VA和VD外，還含有天然的大腦聰明因子——DHA。DHA是大腦和視網膜的重要構成成分，但人體自身不能合成這類物質，而對于處在生長發育黃金期的寶寶來說，DHA的補充尤為重要。因此，膳食型的鳕魚肝油更适合寶寶長期食用，更有助寶寶視力、骨骼以及智力的全面發展。

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