孩子的消化系統尚未發育完全，消化功能比較弱，對很多食物消化不了而容易出現積食。另外孩子比較小，不能像成年人一樣有意識地去控制食量，不要吃得過飽。他們覺得好吃或喜歡吃，就容易吃多，也不知道飽，也容易傷食或積食。所以孩子的健康問題更多來源于腸胃消化吸收問題。那麼脾虛積食的孩子，有哪些表現呢？

一、平時胃口挺好，突然變成不太願意吃了，或者完全不吃，厭食；

二、孩子嘴裡會有異味，酸臭味，或食物不消化的味道；

三、孩子可能會呃逆、嗳氣或嘔吐。因為食物堵在裡面，所以容易出現胃氣上逆；

四、孩子會出現腹脹、肚子痛等不舒服的表現；

五、孩子會出現腹瀉或便秘，小便黃；腹瀉拉出的食物未消化，味道重；便秘的話，有些拉出像羊糞一樣，一粒一粒的；

六、孩子晚上睡覺突然喜歡趴着睡，或者睡覺鬧騰、愛哭鬧，容易醒，睡覺露白睛；

七、孩子的手心、腳心、腹部發熱，量體溫或有低燒，37度左右；

八、孩子的粘膜發紅，比如嘴唇發紅，肛門紅等；

九、孩子的舌苔比較厚膩，或有發黃，比較幹，像地圖舌；

十、其他一些症狀，比如眼眵多，鼻梁突然出現青筋，不明原因的咳嗽等等。

如果孩子出現上面的其中幾條，說明孩子很有可能是出現了積食。當真有脾虛積食時，飲食更應該注意，有些食物吃了隻會加重孩子的積食，那麼哪些食物不能吃呢？

一、冰凍冷飲，比如雪糕、飲料等，剛從冰箱拿出來的其他食物也盡量不吃；

二、過分油膩的食物，比如炸雞腿、雞排、油條等等，不易消化；

三、含糖量高的食物，比如糖果、巧克力、蛋糕等等，增加腸胃負擔；

四、雜糧類食物，比如糙米、玉米、紅薯等，不易消化，或容易脹氣；

五、刺激性比較大的水果不能吃，比如李子、菠蘿、杏仁、芒果；

如果孩子真的積食了，我們應該做到以下幾點：

一、盡量讓孩子少吃多餐，規律進餐，若想小兒安，三分饑與寒，減少孩子的胃腸負擔；

二、選擇清淡、易消化易吸收的食物，比如蔬菜泥、水果泥等等；

三、注意不要讓孩子穿得太多，捂得嚴實，容易導緻内熱更嚴重，便秘加重；

四、适當的讓孩子多喝水，多排尿排便；

五、可以适當的買一些益生菌給孩子吃，調理孩子腸胃；

六、如果飲食調理沒有改善，可以用一些中成藥，比如小兒複方雞内金散、健胃消食片、山楂丸等等；

七、也可以自己買點簡單的中藥煮水喝，可以用萊菔子5克，煮水給孩子喝，有助于下氣通便；

八、或者用焦三仙（焦山楂、焦神曲、焦麥芽）各5克，煮水給孩子喝，也可以打成粉，添加食物一起給孩子吃，有助于健胃消食；

九、也可以找小兒推拿醫生給孩子推拿，或者自行進行捏脊、揉腹等；

總之，對于孩子的脾虛積食，最主要的是減少孩子的胃腸負擔。不要喂得過多、過雜，應該少吃多餐，規律進餐。選擇清淡營養，易消化易吸收的食物。不要擔心孩子營養不良，而喂食過于營養卻不易消化的食物。

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