廈門市教育局今天公布2019年廈門市中考體育考試項目測試細則，細則說的是：考試怎麼考？

例如，什麼動作是标準的。對于考生來說，今年的考試辦法隻有一個小變化。

跳繩增加絆繩記錄！

《細則》說，考生在考試過程中如有絆繩，設備将自動記錄中斷次數。也就是說，絆繩次數不計入總數。

例如，你跳了30下，絆了一下，再起跳時，從31下開始算起。前面的30下，仍然有記錄。我們今天把中考體育的相關信息都集合給大家。

01考試項目

02考試時間

備注

每天上午8：00開考，下午14:30開考。

選考遊泳項目的考生，第二階段的考試由市招辦根據全市情況統一安排。

每個階段體育考試期間，考生應于半天内完成兩個選考項目考試，成績方可認定有效。

因故未能參加測試的考生可于5月29日到市招辦指定地點參加一次補考。

03評分标準

04考試細則

2019年廈門市

中考體育考試項目測試細則

一、中跑：800米（女）、1000米（男）

1．場地器材

（1）采用電子儀器計時。

（2）擁有周長400米、道次不少于6個的标準塑膠田徑場，道寬1.22米至1.25米，800米及1000米起點、終點以及各分道有明确标志。

2．測試方法

（1）考生進入候考區出示準考證，經檢錄裁判核實身份并領取帶芯片的背心，将背心套在身上後将準考證交檢錄裁判，檢錄裁判按20人左右一組完成檢錄，并按考生背心号的順序讀取考生信息準考證至測試系統。檢錄裁判将考生準考證交終點裁判，并将考生帶至起點處；起點裁判交代注意事項并引導考生進入起跑線，采用站立式起跑。

（2）考生聽“各就位→跑”的指令起跑，計時器随起跑聲開始計時；考生到達終點線時芯片自動記錄考生成績。終點裁判确認保存考試結果，并在考生準考證的相應位置加蓋“已考”印章。

（3）測試過程中，技術裁判負責做好考生跑步脫圈的記錄，并對考生的犯規及時提醒。如遇考生途中摔倒、或途中受阻等影響考生正常發揮跑速的情況，項目主裁判可根據實際情況決定考生是否進行重測或建議考生辦理緩考。

3．注意事項

（1）測試過程，考生不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋；注意聽起跑指令。

（2）每組起跑時，若有考生被判犯規搶跑，應立即召回本組所有考生重跑。

（3）在彎道跑過程中，考生不得踩踏第一跑道的内側分道線，否則将被判為犯規。

（4）考生犯規累計不得超過兩次。

（5）考生參加本項目測試後，須在考點指定位置領取成績憑條和準考證。

二、100米遊泳（泳姿不限）

1．場地器材

（1）采用電子儀器計時（或人工計時）。

（2）擁有泳池長50米、寬不少于15米的遊泳池；道寬至少2.5米，100米遊泳起點、終點以及各分道有明确标志。

2．測試方法

（1）考生進入候考區出示準考證，經檢錄裁判核實身份并安排道次後帶入起點處，按道次順序讀取考生信息至測試系統；起點裁判交代注意事項并引導考生進入遊泳起點處（進入水中），一手觸及池壁。

（2）考生聽設備發出“各就位→汽笛聲”的指令出發（考生泳姿不限），設備計時器開始計時。當考生到達50米後手或腳須觸及池壁後再返回遊至終點；當考生手觸及終點池壁時，由兩名以上終點裁判按下計時盲表，直至最後一名考生在有效時間内到達終點。

（3）裁判根據道次記錄本次考試考生到達終點的名次順序，系統自動生成考生成績，裁判核對無誤後在考生準考證的相應位置加蓋“已考”印章。

3．注意事項

（1）考生在遊泳過程，若碰上抽筋或體力不支等意外，可及時呼叫，項目主裁判可根據實際情況決定考生是否進行重測或建議考生辦理緩考。

（2）測試過程，如遇考生出發時搶遊、或越道影響他人、或遊到50米處手或腳未觸及池壁、或返回遊到起、終點時手或腳未觸及池壁、或遊的過程中手抓分道浮标線、或中途站立休息後再遊等，均判犯規。

（3）測試過程中，若考生被判犯規，由主裁判安排重測一次。

（4）考生參加完本項目測試後，須在考點指定位置領成績憑條和取準考證。

三、立定跳遠

1．場地器材

（1）采用電子儀器測距。

（2）場地設在水泥硬地或塑膠跑道上。

2．測試方法

（1）考生進入候考區出示準考證，經檢錄裁判核實身份并讀取考生信息後進入指定起跳區域。

（2）測試前，考生可根據個人能力選擇不同的起跳線；預備起跳時，兩腳自然分開站立在起跳線後，兩臂擺至體後時雙膝彎屈半蹲。考生聽到設備提示音後方可起跳，起跳時兩臂前擺、同時兩腳用力蹬地向前跳起；落地時測試儀器自動記取雙腳離起跳線最近距離的成績。

（3）測試時，若考生落地點超出儀器感應範圍，應采用鋼尺人工丈量距離。

（4）每位考生可以連續試跳三次，記錄最好的一次成績，裁判确認保存考試結果，并在考生準考證的相應位置加蓋“已考”印章。

3．注意事項

（1）測試時，考生不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。

（2）考生在起跳前兩腳掌不得離地，起跳時不得采用墊步起跳；起跳落地後須往起跳方向邁步離開測試儀器，否則将被判為犯規，當次成績無效；測試犯規累積不得超過三次。

（3）考生起跳時，如腳超過起跳線會有“滴滴”的報警提示，應及時糾正，待語音提示“起跳”後方可進行。

（4）考生參加完本項目測試後，須向成績記錄裁判領取成績憑條和準考證。

四、100米跑

1．場地器材

（1）采用電子儀器計時。

（2）擁有100米直線跑道不少于6條。

2．測試方法

（1）進入測試區，考生出示準考證，經檢錄裁判核實身份并讀取考生信息後進入起跑區。

（2）考生至少兩人一組測試，站立式起跑。當聽到“各就位→預備→跑”的口令後開始起跑，然後考生沿着自己的跑道直至軀幹部位到達終點線的垂直面即為結束；每人測試一次，以秒為單位記錄測試成績。

（3）裁判确認保存考試結果，并在考生準考證的相應位置加蓋“已考”印章。

3．注意事項

（1）考生不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。

（2）測試過程，如出現以下現象均屬犯規：出發時搶跑、越道影響他人、未跑到終點線等，考生犯規可再補測一次。

（3）考生參加本項目測試後，須在考點指定位置領取成績憑條和準考證。

五、1分鐘跳繩

1．場地器材

（1）采用電子儀器計數。

（2）在平坦的水泥硬地或塑膠跑道上。

2．測試方法

（1）考生進入候考區出示準考證，經檢錄裁判核實身份後進入跳繩測試準備區域，選擇适合長度的跳繩，或使用自帶的跳繩将繩體穿過測試手柄，将右手柄的防滑繩套套在右手處，做好準備。

（2）裁判按測試手柄對應的編号順序讀取準備考試的考生信息，考生在裁判的引導下進入測試區，站立在與手柄上的标号對應的測試區，當聽到“預備→開始”口令，考生開始跳繩。

（3）考生須按正搖雙腳跳繩的規範動作，每跳躍一次搖繩一回環（一周圈），儀器自動計數一次。

（4）考生在考試過程中如有絆繩，設備将自動記錄中斷次數。

（5）一分鐘時間到，測試設備發出指令并停止跳繩的計數，考生的跳繩的手柄和電子屏幕同時自動顯示成績。裁判确認保存考試結果，并在考生準考證的相應位置加蓋“已考”印章。

3．注意事項

（1）參加跳繩考試的考生允許自帶繩體，事先應将手柄去除，繩體均勻且直徑為4-5毫米，花樣跳繩及珠節繩除外，繩體須經過裁判檢查确認為考試規範用繩，方可使用。

（2）測試時，考生不得反搖跳繩、不得一跳多搖、不得單腳跳繩等，否則将被判為犯規，當次成績無效。

（3）測試過程，如發生與其他考生絆繩的情況，裁判應組織相關考生重測一次。

（4）測試過程，考生跳繩絆繩，當次不計數。

（5）考生參加完本項目測試後，須向成績記錄裁判領取成績憑條和準考證。

六、引體向上

1．場地器材

測試設2.2米和2.5米高度的穩固安全單杠各一副，并配置碳酸鎂粉（防滑粉）。

2．測試方法

（1）采用人工計數。

（2）考生出示準考證，經檢錄裁判核實身份讀取考生信息後進入單杠測試區。

（3）測試時，考生跳起雙手正握杠，成直臂懸垂；靜止後，兩臂同時用力引體（身體不能有附加動作）上拉至下颏超過橫杠上沿為完成一次，裁判同時唱報次數并做好記錄，在考生準考證的相應位置加蓋“已考”印章。

3．注意事項

（1）測試時，當兩手直臂懸垂時，才能做下一次引體。

（2）測試時，如出現雙手反握杠、身體做大幅度擺動、或借助兩腿蹬力及其他附加動作将身體向上拉、或上拉時下颏未超過橫杠上沿等，均判犯規，并扣除因犯規所得的次數。

（3）測試時，每兩次引體向上間隔時間不得超過10秒，否則将終止測試。

（4）考生參加完本項目測試後，須向成績記錄裁判領取成績憑條和準考證。

七、斜身引體

1．場地器材

（1）設1.20—1.40米不同高度的穩固安全低單杠若幹副，杠粗以手能握住為準。

（2）測試區域的地面需硬化處理，并采取适當的防滑措施。

2．測試方法

（1）采用人工計數。

（2）考生出示準考證，經檢錄裁判核實身份讀取考生信息後進入低單杠測試區。

（3）測試時，面對杠站立，兩手正握杠（與肩同寬）成仰斜懸垂（兩臂與軀幹約90度，身體與地面的夾角應等于或小于45度）；屈臂引體時，下颏觸杠或超過橫杠，接着兩臂伸直，計1次。裁判同時唱報次數并做好記錄，在考生準考證的相應位置加蓋“已考”印章。

3．注意事項

（1）考生屈臂引體時，身體要保持伸直，不得塌腰和挺腹；若出現兩腳移動、或借用塌腰、挺腹的力量引體、或下颏未觸到或超過橫杠，則判犯規，并扣除因犯規所得的次數。

（2）考生每次屈臂引體前，必須恢複到兩臂伸直姿勢才能開始引體，且兩腳全腳掌着地，否則被判犯規。

（3）測試時，每兩次引體間隔時間不得超過10秒，否則終止測試。

（4）考生參加完本項目測試後，須向成績記錄裁判領取成績憑條和準考證。

八、仰卧起坐

1．場地器材

（1）采用電子儀器計數。

（2）在平坦的水泥硬地或塑膠跑道上。

2．測試方法

（1）進入測試區，考生出示準考證，經檢錄裁判核實身份讀取考生信息後進入仰卧起坐區域。

（2）測試時，考生仰卧于墊上，兩腿稍分開，接着把兩腳放入腳扣，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦後。當聽到儀器發出“開始測試”時，考生開始起坐。當兩肘同時觸及或超過雙膝，儀器感應發出“滴”的聲音；仰卧時，兩肩胛必須觸墊，儀器感應又發出“滴”的聲音；前後兩聲完成一次起坐，儀器自動計數；一分鐘時間到時，儀器發出終止信号并自動計數。裁判确認保存考試結果，并在考生準考證的相應位置加蓋“已考”印章。

3．注意事項

（1）測試時，考生雙腳須放在墊上，不得借用肘部撐墊或臀部起落的力量完成起坐，否則判犯規，并扣除因犯規所得的次數。

（2）兩手交叉貼于腦後，不得松開或放手；如出現脫手，則判犯規，并扣除因犯規所得的次數。

（3）考生起坐時，若出現兩肘未觸及雙膝、或仰卧時兩肩胛未觸墊等，均判犯規，并扣除因犯規所得的次數。

（4）考生參加完本項目測試後，須向成績記錄裁判領取成績憑條和準考證。

九、前擲實心球（軟式）

1．場地器材

（1）實心球測試投擲場地為寬為5米的長方形（圖1）。

（2）考生測試時統一采用2公斤重量的軟質實心球。

2. 測試方法

（1）考生進入候考區出示準考證，經檢錄裁判核實身份讀取考生信息後進入投擲區。

（2）測試時，考生手持實心球站在起擲線後，兩腳前後或左右開立，身體面對投擲區域；投擲前，雙手可持球做前後預擺，預擺後成雙手舉球至頭上方稍後仰，最後原地用力将球向前方擲出。

（3）采用電子紅外測距儀判定成績；每位考生可擲三次，記錄最好的一次成績。裁判确認保存考試結果，并在考生準考證的相應位置加蓋“已考”印章。

（4）測試時，實心球必須落在5米寬的投擲區域内方為有效。

3．注意事項

（1）擲實心球必須雙手将球從頭後正面向前擲出，測試預擺時上體不得往左後、右後扭轉。

（2）實心球出手之前，考生兩腳不得離開地面；實心球出手後，考生的腳不得踩到投擲線。

（3）考生完成測試後，須從投擲線後離開。

（4）考生每次投擲時間不得超過1分鐘，超時視為犯規

（5）考生犯規時，當次成績無效，犯規累計不得超過三次。

（6）考生參加完本項目測試後，須向成績記錄裁判領取成績憑條和準考證。

圖1：前擲實心球場地示意圖

十、足球（運球過障礙）

1．場地器材

（1）測試區域長30米，寬10米，起點線至第一杆距離為5米，各杆間距5米，共設5根标志杆，标杆距兩側邊線各5米（圖2）。

（2）測試器材包括足球若幹個（測試用球：男女生均采用5号球），30米鋼卷尺，5根标志杆（杆的高度不低于1.5米）等。

圖2 足球運球場地示意圖

2．測試方法

（1）考生出示準考證進入候考區，經檢錄裁判核實身份讀取考生信息後進入足球測試場地，采用電子儀器計時。

（2）測試時，球放在起點線正中的起球點上，考生站在起點線後準備，當聽到出發口令後開始向前運球依次過5根标志杆，最後考生和球均越過終點線即為結束。每位考生可測試兩次，記錄最好的一次成績。裁判确認保存考試結果，并在考生準考證的相應位置加蓋“已考”印章。

3．注意事項

（1）測試過程，如出現以下現象均屬犯規，并取消當次成績：出發時搶跑、漏繞标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路線等。

（2）考生有兩次測試機會，完成測試考生應從測試場地外回到起點，若兩次犯規無成績者可再補測一次。

（3）考生參加完本項目測試後，須向成績記錄裁判領取成績憑條和準考證。

十一、籃球（運球過障礙）

1．場地器材

（1）測試場地長20米、寬7米，起點線前5米設置兩列标志杆，标志杆距同側邊線3米；各排标志杆相距3米，共5排杆，全長20米，并列的兩杆間隔1米（圖3）。

圖3 籃球運球場地示意圖

（2）測試器材包括30米鋼卷尺、标志杆10根（杆的高度不低于1.5米）、籃球若幹個（測試用球：男生采用7号球，女生采用6号球）。

2．測試方法

（1）考生出示準考證進入候考區，經檢錄裁判核實身份讀取考生信息後進入籃球測試場地，采用電子儀器計時。

（2）測試時，考生在起點線後持球站立，當聽到出發口令後，按圖中箭頭所示方向單手運球往前依次過5排标志杆，返回時再依次過5排标志杆，最後考生和球均越過終點線時結束。每位考生可測試兩次，記錄最好的一次成績。裁判确認保存考試結果，并在考生準考證的相應位置加蓋“已考”印章。

3．注意事項

（1）測試時，如出現籃球脫手後球仍在測試場地内，考生可自行撿回，并在脫手處繼續運球，不停表。

（2）測試過程，如出現以下現象均屬犯規，并取消當次成績：運球出發時搶跑、碰倒标志杆、人或球出測試區域、持球、走步、未按圖示要求完成全程路線、或最後通過終點線時人球分離等。

（3）考生有兩次測試機會，完成測試考生應從測試場地外回到起點，若兩次犯規無成績者可再補測一次。

（4）考生參加完本項目測試後，須向成績記錄裁判領取成績憑條和準考證。

十二、排球（連續墊球）

1．場地器材

場地在堅實、平坦的場地或排球場上進行；在地面用5厘米寬醒目标識線劃定3米×3米測試區域，測試排球應符合國家标準（軟排球、氣排球除外）。

2．測試方法

（1）考生出示準考證進入候考區，經檢錄裁判核實身份讀取考生信息後進入排球測試場地，測試采用電子儀器計數。

（2）測試時，考生在規定的測試區域内原地将球抛起，個人連續正面雙手墊球，要求采用抱拳式（或疊掌式、互靠式）手型；墊球時，球的上沿至少達到規定的墊球高度（男生2.20米、女生2米），直至排球落地為止；每位考生可測試兩次，記錄最好的一次成績。裁判确認保存考試結果，并在考生準考證的相應位置加蓋“已考”印章。

3．注意事項

（1）測試過程，如出現以下現象均隻作調整，不計次數：如采用傳球、或墊球高度未達标準等。

（2）考生墊球時腳踩地面标識線、身體任何部位觸及标識線或标識線外地面、球落地後再墊起等情況，均判為犯規。

（3）考生有兩次測試機會，若兩次犯規無成績者可再補測一次。

（4）考生參加完本項目測試後，須向成績記錄裁判領取成績憑條和準考證。

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