每當夏天到來時，酷熱總是會讓人們的生活質量有所下降，甚至還會因為中暑而影響到自身的健康，因此夏季防暑成為了每一個人的必修課。當然，夏天到來時除了要學會如何防中暑之外，還應該注意預防腹瀉，畢竟夏季氣溫相對較高，這不僅為細菌的滋生提供了些許便利，而且食物變質的可能性也會更高，如果不小心感染了細菌或者吃了一些不幹淨的食物，腹瀉的幾率就會大大提升。

腹瀉不僅會讓人倍感難受，而且也會對正常工作與生活造成不良影響，甚至還可能因為處理不得當而引起其他腸胃疾病，不容小觑。那麼夏季腹瀉究竟是何原因造成的呢？

夏天人們的食欲可能會有所增加，進食量也會相應增加，再加上可能會吃一些不容易消化的食物，這就容易引起腹瀉等問題。因消化不良而引起的腹瀉，主要特征在于可能會排出帶有酸臭味的大便，也可能會有腹脹、嗳氣以及惡心等症狀。

由于夏季天氣較為炎熱，因此很多人喜歡大量吃冷飲等生冷食物，還有一些人為了讓自己涼快一些，會長時間待在空調房内，這都可能讓身體出現着涼的問題，而着涼恰恰是引起腹瀉的主要原因之一。

夏季随處可見街邊燒烤或者街邊小吃，當然這些食物之所以會吸引人，主要在于味道的确非常不錯。隻不過萬一食材的選擇出現了問題，或者在烹饪制作的過程中不太幹淨，人吃了之後就可能會出現腹瀉的問題。

第四個原因：疾病

在醫學上有一種疾病被稱為細菌性痢疾，其典型症狀就是腹瀉，尤其在炎熱的夏季，如果食用了被痢疾杆菌污染過的食物或者喝了被其污染過的水，就可能引發這種疾病。

雖然夏季腹瀉可能并不會給患者帶來生命危險，有時甚至不需要過于複雜的治療即可痊愈，但夏季腹瀉依舊可能給人體帶來一定的危害，所以做好預防工作也是必然。

1、盡量喝開水，少喝或者不喝生水，刷牙、漱口、洗水果、洗菜時盡量選擇潔淨的水，不要用不幹淨的水。

2、認認真真洗手，不論飯前便後還是烹饪制作美味食物時，如果可以的話盡量給雙手做好清潔消毒工作，以防病從口入。

3、部分瓜果可以生吃，但請及時清洗幹淨，為了提高安全性，必要時請多多清洗幾遍，不要敷衍了事。

4、熟食與生食要注意區分，盡量不要随意混在一起加工食用，熟食與生食要用不同的案闆以及刀具處理，盛放的容器也要注意區分。

5、剩菜剩飯要及時放在冰箱中保存，由于夏季室溫較高，不建議在常溫下保存剩菜剩飯，因為變質的幾率會大大提升。

6、衛生條件比較差的路邊攤或者飯店、酒店盡量不去，不論其食物有多麼好吃。如需在外就餐，請選擇符合衛生标準的食物，燒烤或者涼拌菜盡量少吃。

總而言之，夏季腹瀉是較為多見的病症，雖然不足以緻命，但是它給生活以及工作帶來的不利影響是比較大的。因此建議每一個人都應該在日常生活中做好預防工作，一旦出現腹瀉的症狀，就要及時就醫，不可拖延。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!