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肚子總是咕咕叫放屁是怎麼回事

生活更新时间:2025-02-03 04:50:20

肚子總是咕咕叫放屁是怎麼回事?不知道你有沒有碰到過這種情況，肚子經常咕咕叫，還老放屁，為了避免尴尬，隻能頻繁的去衛生間，但是肚子還是忍不住咕咕的亂叫，甚至會被同事嘲笑，隻刻意減肥沒吃飯吧，現在小編就來說說關于肚子總是咕咕叫放屁是怎麼回事?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

肚子總是咕咕叫放屁是怎麼回事

不知道你有沒有碰到過這種情況，肚子經常咕咕叫，還老放屁，為了避免尴尬，隻能頻繁的去衛生間，但是肚子還是忍不住咕咕的亂叫，甚至會被同事嘲笑，隻刻意減肥沒吃飯吧！

這種情況真的是非常的尴尬，但是又忍不住總是想放屁，還得勉強憋着，你的難受，很多人不知道這是什麼原因，甚至覺得是身體出現了什麼異常，不如一起往下看。

肚子經常咕咕叫，還老放屁，是咋回事？看完或許就明白了

腹部受寒着涼

如果你的腹部受寒，很容易導緻肚子咕咕叫，或者是頻繁的放屁，這主要是腸胃出現的一種現象。生活當中要時刻關注天氣的變化，即便是沒有氣溫下降，也要做好保暖工作，避免腹部着涼受寒。

一旦腹部着涼受寒之後，腸胃的正常蠕動就會受到影響，肚子自然就會咕咕叫或者是頻繁的放屁，很多患者嚴重情況下甚至伴随着腹瀉和腹痛。

吃飯太快導緻

以前吃飯的時候，人們講究：“食不言，寝不語”，吃飯的時候不能說話，吃飯的速度不能太快，狼吞虎咽影響個人形象，所以吃飯的時候要細嚼慢咽，這樣可以減輕腸胃壓力，也可以更好地避免肚子咕咕叫。

如果你吃飯的速度比較快，這個時候就會進入一部分氣體，在身體當中來回的循環失誤，沒有辦法被充分地咀嚼和吸收，不是咕咕叫就是放屁。

腸炎

腸炎算是人體胃腸道的疾病的一種，這種情況也容易出現肚子咕咕叫或者是頻繁放屁的情況，腸炎的發病原因主要是因為，免疫力失調，微生物感染，或者是缺血等因素的作用，導緻腸道發生炎症性反應所造成。

這種情況甚至會伴随着發熱，腹瀉，腹痛，血便的情況一起出現，這甚至出現了嚴重的脫水，電解質紊亂失調，危及生命，這種疾病是不限任何年齡的，所以出現之後要重視起來。

該如何緩解呢？

調節自己的飲食習慣

平時盡量吃一些溫和的東西，少吃一些生冷刺激的，這些食物會加重人體腸胃的壓力，卻會影響整個人體的消化和吸收，很容易出現消化不良，自然就會刺激你的腸胃黏膜，增加疾病的風險，甚至會出現咕咕叫或者是頻繁放屁，可以多吃一些容易消化的東西。

加強體育鍛煉

在運動的過程當中，不僅可以提高基礎代謝，減少有害物質在體内的殘留，更可以緩解便秘，提高腸胃的消化和吸收功能。長時間的便秘導緻你的腸胃黏膜受到損傷，甚至會增加放屁的次數，所以每天進行有氧運動，可以提高你的腸胃功能。

及時去醫院

出現這種情況的時候，有的人比較的頻繁，但是有的人就是偶爾出現，如果次數比較多，一定要及時地去醫院檢查，因為放屁的時候出現腹痛腹瀉，有可能就是脾胃虛弱，再加上肚子咕咕叫，放屁次數多，很有可能是腸道當中出現了腫瘤。

不管是哪一種情況，都要做到早發現早治療，引起重視，畢竟身體上的每一個器官，都會影響到你的健康和壽命。

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