在給孩子評估身高的時候，我經常問家長一個問題，你期望孩子長多高？看到這篇文章的家長，也可以先想一下這個問題。

做任何事情，我們首先要有目标，有了目标，我們接下來才能做規劃，以及思考如何做來一步步實現我們的目标。

有的家長問，我父母身高就不高，哪敢期望孩子長多高，我覺得這樣想的家長太躺平了，身高是受遺傳的影響，但是也和後天環境有關系，無論遺傳對身高的影響是多少，總之不是百分之百。

所以即便父母身高不高，當然也可以期望自己的孩子未來身高好一點，我們不奢望遺傳168的男孩長到180，但是可以努力一點讓孩子長到比如172左右，能長到平均身高，這點期望還是可以有的。

可以肯定地給大家說，身高跟孩子的學習一樣，是可以管理的，是可以調控的，千萬不要掉進遺傳決定論的坑兒裡頭。

首先根據孩子現有的情況，男孩女孩，多大了，身高體重多少，父母身高多少，做一個簡單的評測，看目前孩子的生長處于什麼水平，遺傳在什麼水平。

如果孩子現在的生長和遺傳是一緻的，家長對這個身高是滿意的，那就繼續保駕護航，給孩子創造有利的生長環境；如果家長對這個身高不滿意，那就身高促進，看是從日常生活調整，還是需要醫療幹預。

如果孩子現在的生長還沒達到遺傳，說明現在的環境對孩子的生長是阻礙的，那就查找原因，把不利的因素去掉，觀察3個月看孩子長速是否上去，如果上去了，繼續保持，如果上不去，差距反而越來越大，那就該就醫就醫。

如果孩子現在的生長已經突破遺傳，說明現在的環境對孩子的生長是有利的，那就繼續保駕護航，需要注意的是，超高超重的孩子是否存在骨齡偏大，如果排除骨齡偏大，那是極好的。

孩子到底長得好還是不好，肯定是要數據說話，感覺、覺得、大概、大約這些詞肯定不能真實地反應孩子的生長情況。

如果有條件，最好每個月定期測身高，在家裡貼一個身高貼，每次量完在牆上劃線，無論是自己觀察，還是之後看診，都能真實的了解孩子的生長情況。

有的孩子身高矮，家長帶孩子去醫院看診，大夫開了全套的檢查，家長覺得醫生亂開，是因為你沒有數據，問什麼不知道，那為了篩查，醫生隻能給你開全套的，所以定期的測量、記錄身高，也能減少之後不必要的檢查。

最好是每年測一次骨齡，我經常說，年齡很多時候是不準的，骨齡決定了孩子最終能長多長時間，最終能長多高。

你想讓孩子長多高，不要單純地停留在一個期望的角度，你一定先行動，定期的測身高這是第一步。

有的家長問，我期望孩子長多高都能實現嗎？我想讓孩子長多高就能長多高嗎？同的年齡段，實現願望的這種可能性都不一樣，孩子越小，你給他一個長遠的規劃，他實現這種可能性的幾率就非常高。

我很多時候會接到這樣的家長，他自己就覺得很遺憾，孩子骨齡剩一點點空間，比如女孩來月經了才150，生長空間可能3、4公分，家長說，我想讓孩子長到165，就很難了。

上面我說的這些長高知識，家長要多了解，你知道了以後不要讓孩子走彎路，孩子就有機會達到一個理想身高。

注：醫學科普，僅供參考，具體問題具體分析。

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