年輕的時候，遇到一點小事就想讓所有人都知道。到後來發現，人越成長，經曆的事情越多，想說的話便越來越少。難過的時候，習慣獨自撐過去；快樂的時光，也不再願意同人分享。

發朋友圈的頻率，也從周更到月更，最後以年為單位。

當一個人漸漸開始不發朋友圈，不是無話可說，不是怠于記錄，而是靜默地成長，低調地成熟。

不活在别人眼裡

叔本華曾說：“人性一個最特别的弱點，就是在意别人如何看待自己。”

很多人發朋友圈也是如此。

拍的風景照片必定加上厚厚的濾鏡，發的自拍照片少不了精修美顔；

拍照片、修照片、選照片一套流程下來，用來感受美景、美食的時間反而沒有多少。

這一切都違背了我們的初衷，我們乘車遠行，欣賞美景，原本是為了脫離熟悉的環境，去感受風的流動，雲的變幻，而不是為了朋友圈那幾個點贊。

旅行的意義如果都變成了拍出能發在朋友圈的照片，那出門遠行就變成了讨好别人，尋求别人眼中的自己。

自媒體博主@小沫曾經講過自己的一個故事。

以前出門旅行的時候，為了拍出美美的照片，她總是帶上幾大箱衣服。

裙子要帶上好幾條，泳衣都能帶出七八套。

帶了太多東西，每次換車她都非常疲憊，因為挑選太多，每次搭配衣服都會耗費太多時間。

結果整趟行程都找不到最佳狀态，既沒有玩好，也因為時間不充裕，錯過很多美麗的景色。

之後，她調整自己的狀态，精簡了裝備，衣服就帶兩三套舒服的就好，化妝品也精簡到基本品。

當她不再追求精修的美麗，而是認真感受美景的時候，照片裡那種真誠的笑容，反而成了最打動人的東西。

圖片來源：全景視覺

後來，她每到一個景點，不再把拍出美麗照片作為首要目标，而是用心感受當下遇到的一切。

生活原本是要自己感受的，何必要過成朋友圈裡給别人看的精修模闆。

不用活在别人眼裡，要活在自己的人生劇本裡。

不活在與人的攀比裡

曾經聽朋友七七吐槽：現在的朋友圈，越來越像炫耀圈了。

小A今天炫出一隻香奈兒的包包，小B明天曬出一套海藍之謎的化妝品，小C後天就發出一條阿瑪尼的項鍊。

而她月薪隻有4500元，每個月除去房租剛剛夠吃飯，哪有餘錢買這些東西。

為了滿足虛榮心，七七也跟風過。

她刷爆了一張信用卡，買了一個超過萬元的奢侈品包，然後拍了一張圖片，配文：新寵。

朋友圈的點贊确實帶給了她内心的滿足感，但這種滿足感實在太短暫，隻存在收到點贊的那一刻，并且不能持續。

并且為了還信用卡賬單，她不得不省吃儉用；家裡需要用錢的時候，她也沒能伸出援手，這讓她非常内疚。

仔細想想，真是得不償失。

後來，再看到那種炫富的朋友圈，她決定不再跟風了。

圖片來源：全景視覺

不因别人吃了一頓網紅打卡餐，自己馬上也開始挑選餐廳；也不因别人曬出一件自己沒有的東西，而去生氣苦惱，徒添煩擾。

生活是自己的，跟别人毫無關系。

每個人都有自己的生活節奏，找到自己的熱愛，遠比盲目追求别人的熱愛重要。

朋友圈裡的攀比，隻是一場虛假的社交遊戲，不僅會掉入消費主義的漩渦，還讓自己的生活一團亂。

成年人的世界，過好自己的生活，遠比與人比較來得重要。

當一個人漸漸不發朋友圈了，是因為找到了自己的節奏，活成了自己喜歡的模樣。

不發朋友圈的時候

都在用力感受生活

網上曾有一個讨論量頗高的話題：

為什麼越來越多人，漸漸都不再發朋友圈了。

有個高贊回答：想發的朋友圈，已經以私聊的方式發給在乎的人了。

确實如此。

到了一定年紀，已經有了固定的圈子，不需要再以發朋友圈的方式博取别人的注意，而是懂得放下對朋友圈的執念，把想說的話分享給懂的人聽。

曾經采訪過身邊一位很少發朋友圈的朋友。

他是一名公務員，但他的副業非常精彩，是給别人畫插畫的，同時還是一個短視頻博主。

找他的時候，他不是在畫插畫，就是在編輯視頻。

我問他：怎麼好久都沒見他發朋友圈了。

他說：最近實在太忙了，朋友圈已經好久都沒點開了，更别提發朋友圈了。

他說，當自己經曆一些事情後，發現朋友圈裡并不是真的生活。

發朋友圈之前，要想該發什麼内容；發完朋友圈之後，又期待别人的關注和點贊。

沒有人點贊，就會十分失落，想東想西。

有這樣的時間精力，不如好好陪伴妻子孩子。

畢竟朋友圈是虛拟，現實才是自己切實感受到的生活。

想說的話直接分享給在意的人，是一舉兩得。

我們原本以為不發朋友圈的人，是因為沒有可以分享的人，甚至沒有可以分享的生活。

但現實是，他們早已看清了朋友圈的真相，找到了生活的重心。

到了一定階段，不再追逐五光十色的朋友圈，而是回歸生活的本身，才是活着的意義。

其實，朋友圈是一個展示自我的空間。

有人喜歡當做生活的記錄本，把它裝點得豐富多彩；也有人想要從朋友圈退出，注重真實生活的體驗。

無論發不發朋友圈，都屬于自己的選擇。

尊重别人的選擇，也是成年人的修養。

當我們到了一定年紀，經曆得多了，感受得多了，就變得越來越沉默，越來越不想多說。

成年人的世界，低調是成熟的标志，沉默是成熟的選擇。

如果你的身邊有一個不再發朋友圈的人，也許他隻是看清了生活的真相，選擇換一種方式活着。

點個“贊”，不發朋友圈的日子，也要用力地生活。

作者：溫眸，本文首發十點讀書，超3000萬人訂閱的國民讀書大号。

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