缺維d人有什麼病?來源:人民健康網掉頭發和長頭皮屑是維生素A缺乏的常見症狀維生素A的最有效食物來源是一些動物性食品,如動物肝髒、動物腎髒、全脂奶、全脂酸奶、奶酪、蛋黃、多脂的海魚等植物性食品當中不含有維生素A,但部分胡蘿蔔素在人體内可轉變成維生素A其中維生素A活性最高、食物中含量也最高的是β胡蘿蔔素,其富含于顔色深綠、橙黃或深黃色的蔬菜水果中(@中國疾病預防控制中心營養與健康所副研究員 徐維盛),我來為大家講解一下關于缺維d人有什麼病?跟着小編一起來看一看吧!
來源:人民健康網
掉頭發和長頭皮屑是維生素A缺乏的常見症狀。維生素A的最有效食物來源是一些動物性食品,如動物肝髒、動物腎髒、全脂奶、全脂酸奶、奶酪、蛋黃、多脂的海魚等。植物性食品當中不含有維生素A,但部分胡蘿蔔素在人體内可轉變成維生素A。其中維生素A活性最高、食物中含量也最高的是β胡蘿蔔素,其富含于顔色深綠、橙黃或深黃色的蔬菜水果中。(@中國疾病預防控制中心營養與健康所副研究員 徐維盛)
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