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身高175體重是多少才算壯

生活更新时间:2024-12-01 13:54:53

一、衡量一個人體重是否健康，有沒有标準？

其實衡量一個人是不是體重标準真的是有标準的，國際上通常使用的就是身體質量指數，也叫BMI，Body Mass Index；是國際上常用的一個衡量是否體重超标和是否肥胖的重要标準。BMI原來主要是用于統計分析以便科研使用的。而BMI指數把體重和身高兩個數值客觀的計算以後，得出一個衡量身體身高和體重的數值，因為其比較客觀，從而被國際上大多數人所接受，因為中國人和其他國家人種不同，為此，我國還專門制定了我國的BMI指數标準，使得體重是否超标有着明确的标準和依據。

身高175體重是多少才算壯（體重多少才算正常）1

二、175的身高，體重80公斤是不是标準體重呢？

按照肥胖的中國标準，我國專家認為，中國人雖屬于亞洲人種，體重指數的正常範圍上限應該比亞洲标準低些。所以，中國人體重指數的最佳值應該是20－22，BMI大于22．6為超重，BMI大于30為肥胖。而按照BMI指數來計算，175的身高和體重80公斤，計算出BMI指數為26.12，所以，提問者的體重應該是超重範圍，不屬于标準體重。

身高175體重是多少才算壯（體重多少才算正常）2

三、那麼175的體重，減少到多少才算标準體重呢？

其實很簡單，按照計算公式，身高175不變，當BMI指數在20-22之間的時候，就算是标準體重了，按照這樣的計算方法，175mm的身高，體重應該在76公斤以下的時候，才能算是标準體重。

身高175體重是多少才算壯（體重多少才算正常）3

其實，計算起來也沒有那麼麻煩，在網上搜索BMI指數計算器，或者有專門的BMI指數APP，下載或者打開以後，就可以得到标準體重的數值了。

事實上，除外BMI以外，還有以腰圍來衡量是否超重的指标，還有其他指标，但因為BMI還算是比較客觀的一個數值，所以也就成為大家衡量是否體重超标的一個重要指數了。

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