除了女性會在更年期出現失眠、心慌手抖等表現外,男性也會有更年期。40~70歲這一年齡段的男性有四成以上會出現更年期困擾。如何應對更年期:①合理飲食,膳食均衡;②增加運動,控制體重;③保持愉悅的心情。今天是世界更年期關懷日,了解更多健康小知識。
來源: 人民網
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