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更年期到底有多可怕啊

生活 更新时间:2025-02-14 06:20:45

除了女性會在更年期出現失眠、心慌手抖等表現外,男性也會有更年期。40~70歲這一年齡段的男性有四成以上會出現更年期困擾。如何應對更年期:①合理飲食,膳食均衡;②增加運動,控制體重;③保持愉悅的心情。今天是世界更年期關懷日,了解更多健康小知識。

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來源: 人民網

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