一說到青春痘，你可能會立即想到白頭粉刺、黑頭粉刺或看起來就很疼的大膿疱。但有些青春痘長在皮膚表面深處，看起來就像沒有開口的紅色大腫塊一樣。這些未成熟的青春痘是實心的瘤塊，或者是充滿皮脂和細胞碎片的液囊。它們就像其他痘痘一樣，長在鼻子、前額、脖子、下巴、臉頰甚至耳後，而且可能會很痛。清潔皮膚表面，用蒸汽做深層清潔，讓未成熟的青春痘快速消失。

1.燒開水并在水裡加入各種原料。在1升的鍋裡裝滿水，煮1分鐘。加1到2滴精油，或者每1升水加2.5毫升的原料。使用精油有助于身體快速地重新吸收未成熟的青春痘，或者加快它們冒出來的速度。有的精油甚至能夠預防青春痘。滴完精油後，讓水再沸騰1分鐘。

挑選以下精油之一：

• 綠薄荷或胡椒薄荷：它們含有薄荷醇，這是一種抗菌劑，可以增強免疫系統。有些人會覺得薄荷味道太沖，所以最好一開始每1升水隻加1滴。
• 金盞花：這種植物可以促進愈合，有抗菌功效。
• 薰衣草：這種草本植物可以舒緩身心、靜氣甯神，有助于緩解焦慮和抑郁。它還具有抗菌功效。

2.在皮膚上測試精油。由于精油是從植物中提取的，所以在蒸臉之前，你最好測試一下自己皮膚對這些植物的敏感度。在手腕上滴一滴精油，等待10到15分鐘。如果你對精油敏感或過敏，皮膚上可能會起一些小疹子，它們可能很癢，也可能沒有感覺。如果皮膚沒有反應，那就可以用它來蒸臉。如果你的确有些過敏，那就得換一種精油繼續測試。記住，即使你以前對某種草本植物沒有反應，現在仍有可能對它敏感。因此，一定要測試精油，觀察皮膚是否敏感。

3.用蒸汽熏臉。關火，把鍋搬到一旁。把頭發紮到腦後，以免它們遮擋面部，在頭上搭一條幹淨的大号棉毛巾。俯身對準冒着蒸汽的鍋口，讓毛巾從面部兩側耷拉下來，防止蒸汽散開。閉上眼睛，正常呼吸并保持放松，堅持10分鐘。用溫水沖洗皮膚，然後拿幹淨毛巾把皮膚拍幹。确保面部距離水面至少30到38厘米，防止被燙傷。當天再次蒸臉時，隻用重新熱水，讓它開始冒氣就行了。蒸汽會打開毛孔，清除深層異物和面部油脂。這樣可以讓沒有成熟的青春痘快些冒出來。

4.塗抹保濕霜。塗抹保濕霜，鎖住蒸臉帶來的水分。選擇不緻粉刺的保濕霜。它不會堵塞毛孔，也不會引起粉刺。保濕還有助于預防皮膚傷害，同時還能保持皮膚柔韌。如果你的皮膚對使用的産品敏感，就找一種不含芳香劑或香水的保濕霜。

1.熱敷。由于未成熟的青春痘位于皮膚深處，所以它冒出來需要較長的時間，然後才能愈合。要加快這一過程，可以使用熱敷來促使青春痘冒出。用棉球或毛巾蘸一點熱水，敷到未成熟的青春痘上，然後等幾分鐘。每天敷3次，直到青春痘從皮膚表面冒出來。你還可以用棉球蘸一點含有胡椒薄荷、薰衣草、金盞花或百裡香的熱花草茶。

2.使用冰袋。如果未成熟的青春痘導緻皮膚發紅、發炎或疼痛，就用冰袋敷最多10分鐘。這樣做可以消腫，方便你在出門前塗抹遮瑕膏。它還可以緩解未成熟的青春痘所引起的疼痛。一定要用一塊薄布把冰袋包起來。不要直接把冰塊敷到皮膚上，否則會傷害皮膚脆弱的組織。

3.使用綠茶。使用含有2%綠茶提取物的乳液可以減少痤瘡。你還可以用綠茶茶包蘸溫水，然後把它直接敷到未成熟的青春痘上，等幾分鐘。綠茶可以起到收斂劑的作用，消除青春痘或讓它冒出表面，那時，有抗菌功效的植物可以消滅細菌。研究表明，綠茶可以有效治療很多皮膚問題。

4.在青春痘上塗抹茶樹油。用棉球或棉簽蘸一點未稀釋的茶樹油，直接塗到未成熟的青春痘上。不要把油洗掉。茶樹油可以緩解未成熟的青春痘引起的炎症，加快青春痘的愈合速度。研究表明，茶樹油還有抗菌功效。目前，要确定塗抹茶樹油在治療細菌或病毒感染方面的有效性，還需要更多的研究來證實。

5.調制植物面膜。調制出具備抗菌、收斂和皮膚愈合功效的純天然混合物。混合15毫升蜂蜜、1個蛋清和5毫升檸檬汁。蛋清的作用是讓各種原料結合在一起，而檸檬汁則起到漂白劑的作用。如果你不需要或不想使用漂白劑，就把檸檬汁換成金縷梅，後者可以緩解炎症。從以下精油中任選一種，加2.5毫升，攪拌均勻：

• 胡椒
• 薄荷
• 綠薄荷
• 薰衣草
• 金盞花
• 百裡香

6.敷面膜。把混合物塗到臉上、脖子上或未成熟的青春痘所在的其他部位。敷15分鐘，讓臉上的面膜慢慢變幹。用溫水小心地把面膜洗幹淨。洗掉面膜的時候，不要搓洗皮膚。用幹淨的毛巾把皮膚拍幹，再擦上不緻粉刺的保濕霜。如果你想對局部皮膚使用混合物，而不是敷整個面部，就用棉簽蘸一點混合物，把它塗到未成熟的青春痘上面。

1.選擇溫和的潔面乳。找一種溫和的非磨砂潔面乳，它必須以植物油為基本原料，并且标簽上注明了“不緻粉刺”。這樣的潔面乳不會堵塞毛孔，而堵塞毛孔是痤瘡形成的主因。很多人建議使用甘油、葡萄籽油和葵花油。你還應該避免使用含有酒精的潔面乳。酒精會帶走皮膚的天然油脂，所以會導緻皮膚幹燥，刺激并損傷皮膚。

大膽地用油清潔面部。不會引起粉刺的油可以溶解皮膚油脂。用溫水把臉打濕，用手指輕輕地塗抹潔面乳，毛巾和磨砂膏可能太過粗糙。忍住用磨砂膏清洗面部的沖動，用柔軟的毛巾把臉拍幹，塗上保濕霜。把每天的洗臉次數限制在2次，除非出汗，否則不要額外增加次數。

2.洗臉。用指尖把潔面乳抹到皮膚上。不要用毛巾或海綿，因為它們會刺激皮膚，導緻痤瘡惡化。手指打圈，輕輕地把潔面乳擦到皮膚上，注意不要使用擦洗動作。擦洗和去角質會導緻皮膚出現微小的瘡口或疤痕。每天洗兩次臉。用幹淨的軟毛巾把臉拍幹淨。不要去挑痘痘，擠痘痘、捏痘痘或摸痘痘。這可能導緻爆痘、留下疤痕或減慢愈合速度。

3.不要使用刺激性強的護膚品。市面上有很多護膚品和護理方法，但是有些對皮膚并不溫和。不要用收斂劑、爽膚水和去角質劑等刺激性較強的護膚品。不要使用含有水楊酸或α-羟基酸的産品，它們會導緻皮膚幹燥。小心磨皮術等非處方護理方法。某些皮膚護理一定要由訓練有素的專業人士來實施，以防止皮膚損傷。

去除角質注意不要過度，否則反而會傷害皮膚。

化妝品會導緻未成熟的青春痘和痤瘡發生惡化。它會堵塞毛孔或刺激皮膚，這可能是因為它使用了化學品或化學品混合物。

4.每天洗澡。你應該養成每天通過洗澡來清洗皮膚的習慣。如果出汗很多，洗澡的頻率可以更高一點。運動後，你應該淋浴或至少沖洗皮膚。出汗過多會使未成熟的青春痘和其他形式的痤瘡變得更加嚴重，如果你不立即沖洗，情況更是如此。這是因為汗液會被堵在皮膚下面出不來。運動後盡可能立即洗澡，有助于預防爆痘。

• 雖然痤瘡的成因尚不清楚，但人們認為睾酮、皮膚脂肪酸水平降低、炎症、細菌感染、對化學物質的反應、吸煙和飲食，都與痤瘡的形成有關。
• 不要曬太陽，也不要使用美黑床。紫外線輻射會傷害皮膚細胞。

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