淘米水燒開洗頭發防掉發嗎-tft每日頭條

淘米水燒開洗頭發防掉發嗎

生活更新时间:2025-01-26 14:44:24

洗米超過兩次，營養全部流失！

很多人煮米飯前都要把米洗的幹幹淨淨，淘米水不那麼渾濁才可以，用力搓洗三四次。

淘米水燒開洗頭發防掉發嗎（洗米超過兩次營養全丢失）1

大米中有很多營養物質在表層，比如水溶性的維生素和無機鹽，如果使勁反複搓洗的話，這層營養物質很容易流失。

所以輕淘1-2次就好。

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如果買的是散裝大米和陳米，清洗的時候需注意裡面可能會有米蟲，但米蟲會漂浮于水面，也是很好清洗的。

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還要注意的是，不要用熱水和流動的水淘米，這樣會使得大米表層的營養物質流失，冷水輕輕漂洗即可。

大米不宜泡水太長時間

有的朋友喜歡在洗幹淨後泡一會兒大米，覺得這樣可以使米飯更松軟，粘糯。

其實如果大米浸泡太久，煮出的米飯容易軟爛，人食用後可能血糖上升得比較快，對需要控制血糖的人非常不利。

如果真的很喜歡軟糯口感米飯的朋友煮米飯前泡10分鐘就可以了，且不要倒掉浸泡的水哦。因為有些營養物質會在浸泡米的水裡。

【求證】

01 淘米水洗臉真的能美白麼？

當然不是！

很多人覺得洗完後臉變白，其實是短暫的假象。淘米水洗臉之後，臉會短暫變白，主要是淘米水中的澱粉和維生素B産生反應，形成了短暫遮黑效果，會讓人臉看起來比較白。

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02 淘米水洗頭可以是頭發變黑麼？

之前風靡的瑤族姑娘們都用“淘米水”洗頭，頭發又黑又密。連60歲的老人都一頭烏黑的長發。

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于是很多人開始效仿用家裡淘米水洗頭，卻沒有什麼效果。

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質疑道：這淘米水到底有沒有用？

瑤族姑娘用淘米水洗頭①堅持長期使用②她們将淘米水放入罐子裡，發酵7-10天，将發酵好的淘米水再煮熟（殺滅淘米水中的細菌），也會加入橘皮去改善味道，畢竟發酵的淘米水味道真的一言難盡（酸臭味）。

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所以，不是你拿家裡淘過米的水直接洗頭！搞錯了！

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現在市面上的淘米水洗頭産品也都是利用這個原理，但是效果真的因人而異。

不過，淘米水可以起到對頭皮清潔的作用，但是市面上任何一個洗發水産品都有這個功效。

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有些人認為淘米水能營養頭皮，實際上，淘米水中的成分就是米，所謂的營養成分隻能是附着在頭發表層，不能起到深層的作用。

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發酵後的淘米水可能會導緻細菌感染，損傷毛囊，進而導緻炎症、脫發等一系列問題。

（文章轉載自公衆号：檢驗網頭條）

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