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櫻桃熱量

生活 更新时间:2024-10-05 23:23:26

櫻桃熱量?櫻桃中熱量其實不是很高,每100克櫻桃可食用部分,含有大約66大卡的熱量櫻桃含有豐富的鐵元素,可以增強造血功能,補血養血,提高氣色,美容養顔含有豐富的維生素C,可以抗氧化,防止黑色素沉着,美白淡斑,延緩衰老,下面我們就來聊聊關于櫻桃熱量?接下來我們就一起去了解一下吧!

櫻桃熱量(櫻桃熱量高不高)1

櫻桃熱量

櫻桃中熱量其實不是很高,每100克櫻桃可食用部分,含有大約66大卡的熱量。櫻桃含有豐富的鐵元素,可以增強造血功能,補血養血,提高氣色,美容養顔。含有豐富的維生素C,可以抗氧化,防止黑色素沉着,美白淡斑,延緩衰老。

櫻桃中纖維素含量也很高,可以促進腸蠕動,加速體内毒素和垃圾的排出,防治便秘,減肥瘦身。但是櫻桃性溫,含糖量高,不宜多吃,容易上火。

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