有些人胃口好，吃嘛嘛香

有些人沒吃飯，

肚子也會感覺到“撐”，總想打嗝或“排氣”

他可能正在經曆「胃脹」……

看似普通的脹氣，

不僅讓人難受或尴尬，

有些還可能是疾病信号！

千萬别不當回事！

福州連江74歲的鄭大爺，三年來反複胃脹不适，起先沒當一回事，可胃脹一直不見好轉，聽了鄰居的建議，自己買了藥口服治療，胃脹症狀時好時壞。

近一年來飯量更是越來越少，日益消廋。在女兒的堅持下，鄭大爺這才到福建中醫藥大學附屬人民醫院消化科就診。

何順勇副主任醫師詳細問診後給鄭大爺做了胃鏡檢查，發現多處胃潰瘍，其中有2處已經發生了癌變，病理檢查提示腺癌。

“還好，未發生肺部及腹腔轉移，可以及時轉腫瘤外科手術治療。”何順勇副主任醫師分析道：“像鄭大爺這種情況，其實是胃潰瘍沒有及時治療而發生了癌變，如果在之前，感覺到胃脹時就及時完善13C（碳13）呼氣試驗、胃鏡及病理等檢查并治療，完全可以避免癌變的發生。”

胃脹不隻是吃多了，讓人覺得胃部撐脹，可能同時會伴有胃脘部疼痛、惡心、嘔吐、不能進食等表現。

何順勇副主任醫師提醒，如果經常胃脹，不能緩解，應該及時弄清楚原因。

引起胃脹的因素有：

1.胃腸本身的原因：胃腸功能紊亂、胃部炎症等是導緻胃脹的主要原因。

2.胃腸外疾病：如患者有肝炎、肝硬化、腹水、腹腔腫瘤、心衰等疾病。

3.與生活方式有關：平時多憂思、多惱怒；吃東西過快、過飽，常吃隔夜飯菜，愛吃生食，多吃易産氣的食物等。

針對胃脹原因，我們可從精神、飲食、藥物等方面來緩解症狀。何順勇副主任醫師建議：

01、飲食規律，細嚼慢咽，避開易脹氣食物。

尤其是平時胃腸消化不良，本身有胃腸道疾病（如胃腸道功能紊亂、胃潰瘍、胃炎等），或其他疾病（如肝炎、肝硬化、腹水、腹腔腫瘤、心衰等）的人群應盡量避開易産氣的食物。

02、日常注意放松心情，穩定情緒，避免影響胃腸的正常蠕動；

03、反複胃脹的患者最好能夠到醫院就診，完善胃腸鏡、腹部影像學、生化全套等相關輔助檢查，并根據病因針對性地選擇應用藥物治療。

容易産氣的食物，主要有豆制品、澱粉類食物和乳制品。

豆制品：

包含各種豆類制作而成的食品，由于豆類之中有能被溶解的糖類物質，在被人體腸道分解後，會産生過多的氣體。因此，吃完豆制品之後，會有胃脹感。常見如扁豆、大豆和豌豆等。

澱粉類食物：

比較難消化，在消化的過程中還會産生較多的氣體。常見如紅薯、馬鈴薯、粗糧等。

乳制品：

吃過奶酪或喝完牛奶感覺肚子脹氣，可能是乳糖不耐受所緻。

來源：福建衛生報全媒體記者：鄧劍雲

編輯：冰闊落

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