結婚生子是人曆來的發展規律，如今随着人們思想的不斷開放，也有許多的情侶會在談戀愛期間就選擇同居，這樣能夠更加清楚的了解對方，也能夠知道自己到底和對方适不适合生活在一起。在談戀愛和結婚的過程當中，兩性生活是必不可少的，性生活可能并不好意思開口，但是如果性生活出現了問題，卻會讓很多人感到苦惱。有些男性發現在性生活當中堅持的時間非常短，這讓自己非常難為情。
男人堅持時間太短，這3類食物或許可以幫到你！
第一類應該要多吃的是補腎的食物。
有部分男性之所以每次堅持的時間都非常短，是因為腎虛所導緻的，應該要多吃一些補腎的食物，常見的補腎食物有枸杞，花生，當歸，人生等這些不僅能夠補腎，而且還能夠讓自己的氣色有所好轉，腎虛症狀非常嚴重的男性也可以考慮腎虛丸。應該要嚴格按照劑量服用藥物，雖然腎虛丸是屬于OTC藥物，也還是要多詢問清楚，按照劑量來服用，以免對身體造成任何傷害。
第二類應該要多吃的是能夠滋陰壯陽的食物。
羊鞭之所以被衆多男性所青睐，其實也和其壯陽的功效是分不開的。在有了性生活之後，男性就非常容易出現陽虛的症狀，應該要多吃一些壯陽的食物，羊鞭不僅能夠壯陽，而且還能夠增強身體素質，讓男性的各方面體征都變得越來越好，在性生活當中也能夠占據主導地位，完全不用害怕，會出現描述的情況。
第三類應該要多吃的是補血的食物。
可能有部分人會認為補血和平時的性生活沒關系，但是其實也是有關系的，隻有體内的血液量充足，才能夠讓自己的身體素質變好，才能夠讓自己在性生活當中更加有充沛的體力。
性功能在某些意義上也代表着一個男人的身體素質好壞，如果說經常性的在性生活當中出現描述的情況，的确是會讓女性感覺到不舒适，即使有些人不說出來，其實内心也一直在想着這個問題，因此如果發現平時堅持的時間太短，又不好意思去看醫生，可以先試着吃這些食物，看症狀有沒有好轉的現象，如果還并未好轉，應該要考慮去醫院進行檢查和治療。
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