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已經生了二胎需要注意什麼

生活更新时间:2024-12-13 02:39:00

文|好孕姐

很多媽媽們都認為，要了二胎之後，身體會受到很大的損傷。但是也有很多媽媽們生了二胎之後，還不注意保養身體，可是會對身體造成巨大的損傷。這幾點可一定要做好，這樣就算生完二胎後，身體也會恢複如初！

已經生了二胎需要注意什麼（媽媽們也要為自己着想）1

一、盆底恢複

懷孕期間，無論是什麼樣的分娩方式，都會給盆骨造成一定的損傷。最開始的時候，媽媽們可能會發現自己有漏尿的情況，并且在房事上還會覺得不太滿意。這就是盆底出現了問題，但是到後來，就會引發一系列的功能障礙性疾病。為了避免這些疾病的出現，進行盆底的肌肉鍛煉是十分必要的。并且在生産完的2個月後，最好去醫院做一個評估，看看自己是否需要持續進行鍛煉。

三、複查

生完孩子後，媽媽們一定要做的就是去醫院複查。不要覺得生完孩子就沒有事了，這是十分不合适的。複查不僅僅是對媽媽們的身體做一個檢查與評估，還對孩子的身體有着關鍵的作用。媽媽們要檢查的不僅僅是身體狀況，還有奶水的情況。還有一項非常重要的，就是關于媽媽心理的診斷，是否有太大的壓力，是否有産後抑郁的征兆等等。

已經生了二胎需要注意什麼（媽媽們也要為自己着想）2

四、補鐵

在生完孩子後的時間裡，媽媽們還是需要補鐵的。這種元素是人體不可或缺的，并且如果缺少會對媽媽身體産生很大的傷害。所以專家建議，分娩之後的一年内都需要補充鐵元素。

媽媽們在生完孩子後，不能隻以家庭為重心，很多時候都要好好照顧自己的身體，自己健康才有更多的精力照看孩子。并且自己的身體變好，孩子才能保持健康。這些事情可一定要注意，讓身體恢複到産前！

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