對于沙漏型身材的女生來說肩寬腰細是穿衣搭配最優越的比例，但是對普通女孩子來說，肩寬絕對是穿衣大“災難”。隻要選的風格材質不對，就會讓人看起來像個壯實的大男人！

肩寬的女生穿衣可不能随心情搭配，了解穿衣誤區在知道肩寬的優勢，才能打造肩寬的高級感~

很多女生根本無法判斷自己的身材到底屬不屬于肩寬，首先最簡單是比較你肩和胯的比例，大于胯的話無疑是肩寬一族啦~

緊接着是頭肩比的測量，如果頭比較小也會造成肩寬，我們通過面部和肩膀如果測量出的比例大于2.6，那你就也是寬肩中的一分子；這個方式非常适用于本身肩寬并不大于胯寬。

肩寬的女人穿對了是高級穿錯了是“矮大壯”，那麼要避免這一現象發生，你就要清楚肩寬的穿搭雷區。

穿搭雷區1、上身顔色過于亮麗，圖案誇張

對于肩寬的女生來說，想要忽略肩寬的問題，服飾顔色首先要避開靓麗且吸睛的色系和圖案，尤其是誇張的圖案加持，會增加不少膨脹感，讓視線停留在肩膀。

例如同色的穿搭高飽和的顔色會為搭配得到注視，鮮明的顔色和圖案肩寬的女生穿上後，明顯變得虎背熊腰飽，與色彩飽和度低、冷色系的服裝款式對比，明顯是冷色更有弱化上身的視覺效果。

穿搭雷區2、繁瑣且花裡胡哨的肩部裝飾

沒人會直接将自己的身材問題暴露明顯，但是女生根本拒絕不了各種泡泡袖、公主袖，這種肩部有繁複裝飾設計的款式并不适合肩部寬闊的女生喲~

雖然這些裝飾可以增加服飾的設計感，但豐富的造型設計使得肩部線條向兩側延伸，将人們的注意力集中到肩部線條上，肩寬問題也被引導成為了視線焦點。

穿搭雷區3、材質細節沒有立體感

在服飾選擇時，衣服的款式和細節絕對了穿上身上提現的效果，面料肌理粗、紋理不明顯的材質；例如夏天常見的蕾絲材質，過于緊貼肌膚造成膨脹感，把肩寬暴露無遺，如果手臂上還有點肉肉的話，顯壯又顯胖。

穿衣法則思路一：縱向顯瘦法則

①縱向領口更修飾肩頸線條

從上述的表達中，我們知道在肩膀、領口的設計一定要從簡，适當露膚才能綜合頭肩比的比例。選V領、U領的大家都知道，但是要想肩膀看起來不寬廣，要選擇豎V的服飾來将肩部以縱向的方式展示，展現鎖骨和脖子的曲線達到顯瘦感。

②多選豎條紋，弱化肩寬比例

肩寬、微胖的女生絕對要避開橫條紋，而豎紋應該是最經典的顯瘦設計了，能夠讓視覺跟着縱向移動，在平面視覺的角度上有收縮感。需要注意的是豎形條紋的間距很寬，選擇間距越小的越顯瘦。

③腰線搭配的縱向感，讓身材更顯瘦

連衣裙是連最能直接把将整體搭配以縱向矩形的方式展現的單品，達到修肩顯瘦的效果時，也增加了腰線的高度比例，讓肩部到腿部的造型以縱向矩形的方式展現，達到肩腰臀比例的黃金結構，高級又顯瘦。

推薦款式：插肩款、大V領、大U領、大圓領

單品舉例：V領高腰連衣裙

粗肩帶比細肩帶更适合肩寬的女生，大V領的剪裁将視線的聚焦點從原本的肩部轉移到了胸前的位置。通過纖細的鎖骨線條起到顯瘦效果，收腰 傘裙的設計很好地突出腰部的優勢，優雅又貴氣。

穿衣法則思路二：掌握顔色對肩膀的收縮感

服飾的顔色不僅作為穿搭的體量效果，更作為決定你“胖瘦”的關鍵，較為深沉的冷色系能夠有效的制造視覺收縮感，能夠弱化肩寬特點。

花紋或圖案盡量選擇跟服裝主體色為同色系或色彩飽和度相近的款式，在打造收縮感的同時，既能給服裝增添美感，還能修飾肩部線條喲。

·上深下淺色搭配

淺色讓視覺膨脹，深色收斂視覺；具備膨脹視覺，如果深淺進行對比時，淺色的膨脹視覺和深色的收斂視覺都會被放大，因此我們可以通過上深下淺的配色，把深色用來弱化肩線、淺色來增加臀跨比例。

比如選擇一條淺色的半身過膝裙搭配深色的襯衫進行搭配，襯衫的面料選緞面材質的包裹性較強，過膝半身裙可以展示身材的曲線，将大家的視線吸引向中央，忽視肩膀，而且也能修飾腿型。

√一字肩——強調肩膀存在感，展現骨架精緻感

很多女生認為肩寬是絕對不能嘗試露肩裝，實際上寬肩穿一字肩反而是一種優勢，穿一字領的露肩裝容易展現骨感美，帶入了V領的設計，也會消除肩帶來的厚重感感，讓肩線更加分明。

微胖肩寬的姐妹可以選擇挖肩、不對稱肩設計的一字肩上衣，既能修飾了肩背的線條，通過少量露膚也起到變瘦的視覺效果。增加豐富感，挖肩、不對稱肩，還能凸顯女人味。

√強調下裝——讓肩臀在一條縱線平衡全身

肩比胯寬才會給人“五大三粗”的感覺，如果我們把重心在下裝做轉移，不就能避免肩寬的問題了嗎。将視覺中心轉移到腰部，也就是突出腰線的穿法，通過松緊結合，腰部選擇收腰短款上裝搭配高腰寬松下裝。

如腰部内收、下擺微膨的A字裙和百褶裙，最大程度上優化了臀部比例，适當降低肩膀的存在感，腰線的明顯感讓肩寬的女生看起來像似擁有了健身後的身材。

也可以找對标女明星學習改善肩寬問題，例如宋茜，從幾年前遭人吐槽的衣品到現在的當紅花旦，隻要穿對了，掌控好肩膀個臀部的比例感，就能穿出超模的高級氣質~

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