衆所周知，殺球是羽毛球比賽中最有效的進攻方式之一，也是羽毛球競技中最主要的得分手段。如何在日常實戰中把殺球的威力發揮得淋漓盡緻？又如何提高自身的接殺能力呢？本文針對的讀者群體是已經掌握了殺球的基本技術，但是在比賽中不敢或不會運用的羽毛球愛好者。本文通過介紹殺球技術的應用及防守技術，為提高殺球後的後續進攻能力以及防守的能力與攻防變換，制定出了針對殺球和接殺防守的一系列訓練方法。

什麼是殺球？

把對方擊來的高球全力向下扣壓就叫做殺球。能夠一拍就将對方殺死的感覺固然很好，但是永遠不要讓這種感覺控制住你的腳步和思維。尤其是當對方已經适應了你的殺球，或者習慣了接殺球的時候，你的殺球就變成了一種精力上的浪費。

2、殺球後一定要積極随球跟進（圖2）。但是在跟進的過程中要注意一點，那就是不要盲目地一味奔向前場，而是有節奏地上網。要時刻注意對方的跑動以及出球的方向，有選擇地及時調整跑動線路，以應對對方的各種回球。

殺球後一定要向前場跟進。下面我們會講到接殺球的兩項最常用的技術——抽球與放網，這兩項技術都是速度很快的球，如果沒有積極跟進前場，就會丢失殺球後繼續進攻的機會，而且極有可能陷入被動狀态，被對方“放”死。抽球與放網在殺球的跟進過程中都可以接到球，而且對于質量不高的抽球或挑球還可以進行第二拍的扣殺或封撲。

接殺防守的三種方式

一般來說，接殺有三種方式：挑、抽、放。接殺防守時，身體重心要壓低，要聚精會神盯住來球，根據自己的站位及對方殺球的力量和線路進行挑球、抽球或放網。具體如何決定呢？

對于殺球殺得很靠邊線、點又低、殺得又長的球，如果接殺球方沒有足夠的時間跑動，可采用放網的防守技術。放網不用預擺，直接把球拍置于球托下，調整拍面将球借力輕輕擡擊過網即可。

當殺球速度較慢、線路又偏中路時，接殺球方可根據自己的戰術目的選擇挑球、抽球或放網。如選擇恰當，可達到防轉攻的效果。運用所有這些防守手段時，要提高防守質量，如果挑球不到位，放網過高或抽球過于松軟，都會給殺球方創造二次進攻的機會。

第一種方式：挑球

挑球是指通過下手擊球，将球以較高的弧線回到對方的後場底線位置，以打亂對方殺球的連續性。由于挑球的球速相對慢一些，所以可以為自己的防守争取到比較充裕的準備時間。在挑球過程中，要注意以下三個問題：

1、挑球應具備一定的速度

挑球雖然速度比扣殺慢，但是出球時也要有一定的速度，這樣才能起到控制對手、阻礙連續進攻的作用。若接殺方挑球，而球的飛行速度太慢，隻要殺球方後退步法靈活，就有足夠的時間後退到後場，挑球防守的作用就不太明顯了。

2、挑球的落點一定要盡可能靠近底線

這點很好理解，如果接殺方挑球質量不高，隻能到達中場，那麼殺球方完全有機會進攻第二拍，而且此時防守難度将會大大增加。此外還要注意一點，就是挑球的線路一定要有選擇性，要盡可能挑到進攻隊員不在的那個半區，讓對方球員移動起來。（圖3）

3、挑完球後做好回球準備（圖4）

即使接殺方挑球的質量很高，落點很深，但是此時主動權依舊掌握在殺球方手裡。殺球方如處于主動站位，就可以根據對方的站位，有選擇地打後場高球或平高球，或是吊網前。因此，接殺方在挑完球後，應集中注意力迎接下一拍球。

第二、三種方式：抽球與放網

抽球和放網是比較主動的接殺方法。抽球是在對方殺球質量不高、弧線較平的情況下，通過主動發力讓自己從防守狀态轉為對峙狀态的最佳方式；放網則是自己主動減力，變化比賽節奏，從而取得主動的一種技術。在采用抽球與放網的時候，需要注意以下問題：

1、注意抽球和放網的質量

抽球和放網都是主動求變的技術，但是這兩項技術回球的落點都比較淺，且集中在中前場。如果接殺擋網或者放網質量不高，那殺球方可以跟進上網撲球，這樣接殺方的防守難度更大，所以抽球和放網都要注意質量，尤其回球弧線不能太高。

2、放網後注意下一拍銜接（圖5）

如果接殺方放網質量很高，而此時殺球方又積極地跟進，那殺球方就可以積極采用上網搓、勾、放、挑等多種方法來回球。所以，此時接殺方一定要集中注意力，注意下一拍的銜接。

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