我們常被社會或是家人教育，女人應該與人為善，助人為樂，要尊老愛幼，要愛護他人。我堅決同意，但是我想這要有一個前提，先要把自己呵護好。沒有照顧和保護好自己，那就是對生命最大的不尊重。

現代女性承受了比以前更大的責任和壓力，因此更要花心思愛惜自己，從而把最好的自己呈現給他人，這樣也才能更好的去幫助更多的人。

那麼，愛護自己有很多方面，你最容易做到的是什麼呢？

從喝茶開始。之琳認為這三款茶，應該成為女人的必備口糧茶，因為它們對你的關懷從點滴做起，潤你無聲，每日呵護。

第一款，老白茶。

不可否認，白茶是衆多茶類裡面還沒有被廣泛認知，更沒有被市場運做過的茶葉。因此它的性價比最高，我們喝起來最實惠。

老白茶首選壽眉，3-5年的就好，價位在200元左右/餅。當然也可以自己買新茶餅存放，這樣更劃算，新茶50-80/餅。

白茶是福建太姥山的特産，主要功效是殺菌消炎，去熱解毒。

新茶偏寒性，存上兩三年就轉化為溫性。

當地老人通常都是抓上一大把老白茶，煮上一大壺，一家人一起喝，老少皆宜。

因此在身體小有不适，或是天幹物燥容易上火的時候，可以多放一些煮着喝。平時可以沖泡之後再煮飲，增強抵抗力。

老白茶很甜，在清香之下還有股淡淡的藥香，讓你感受到這茶暖暖的保健功效。

第二款，烏龍茶，如金萱或鐵觀音。

很多女性體質偏虛寒，不适合每日喝綠茶，因為其性涼，刺激胃部，喝完可能腸胃不适。但是又偏愛綠茶的清新，那麼我就推薦可以喝輕微發酵的烏龍茶，比如金萱和鐵觀音。當然喜歡重口味的，可以選擇岩茶如大紅袍，或是鳳凰單從。

金萱烏龍是台灣特産，最大的特點就是牛奶香和花香。它因為輕微焙火，所以口感更為醇厚，也更耐沖泡。同時不失烏龍茶的清甜。因此适合每天飲用。隻是價位略高，因為是大老遠從寶島台灣運來。

金萱的名字很溫暖，茶的發明者為紀念自己的姥姥而命名為金萱，讓你每次喝茶都能感受家的溫暖。

鐵觀音沒有焙火，因此比金萱的口感更為清新。有綠茶的神韻，但又多了口齒生香、回味悠長的觀音韻。因此很多女性會将這款茶作為綠茶的完美替代品。

作為福建安溪的特産，鐵觀音相比對衆多茶友來說并不陌生。今年市場上出現很多香氣極高的黃金桂，茶商将其充當鐵觀音銷售，大家需要謹慎。可參考另外一篇文章：我買的鐵觀音有奇香，這正常嗎？

第三款，紅茶。

中國、印度、斯裡蘭卡都是紅茶的著名産地。而中國作為紅茶的創始鼻祖，更是種類豐富，從正山小種到祁門紅茶，從九曲紅梅到滇紅川紅，你每周喝一款，全年都不會重樣。

紅茶作為全發酵茶，對胃部刺激極少，因此各種體質的人都可飲用。

紅茶的飲用方法較多，你可以自由DIY。可以單獨喝，享受紅茶的芬芳，也可以加入牛奶，做一杯奶茶，更可以加入幹花、蜂蜜或水果，做一杯花果茶。

紅茶可以沖泡，也可以煮飲，從淡到濃，自由随你。

我最近比較喜歡的是九曲紅梅和桂蜜金針，兩者都是花香四溢，溫暖柔順。

好了，作為一位喝茶20年的老茶友，我給女同胞們推薦了這三款适合每天喝的茶，也是我本人非常喜愛的茶。

希望每個女人都能在喝茶中遇到更美好的自己！

那麼，Tea Up！咱們喝茶吧！

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