給高血壓患者的11個忠告-tft每日頭條

給高血壓患者的11個忠告

生活更新时间:2024-11-22 01:17:17

現在很多人随着年齡的增大而患有高血壓，今天小編給你們介紹幾種能降壓的食物！

木耳，别名黑木耳、光木耳，能養血駐顔，令人肌膚紅潤，容光煥發，并可防治缺鐵性貧血等，具有很多藥用功效。食用方法：用清水将黑木耳浸泡一夜後，再過來蒸1～2小時，再加入适量冰糖，每天服一碗。

給高血壓患者的11個忠告（高血壓人群還不進來看看）1

荸荠又名馬蹄、水栗、芍、凫茈、烏芋、菩荠、地梨，是莎草科荸荠屬一種。荸荠加上海蜇頭可以治療高血壓，食用方法：取荸荠、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，一起放在鍋裡煮湯，每日分2～3次服用。

給高血壓患者的11個忠告（高血壓人群還不進來看看）2

芹菜，屬傘形科植物。有水芹、旱芹兩種，功能相近，藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，又名“香芹。食用方法：因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解症狀。

中醫認為葫蘆有利尿消腫的作用（《神農本草經》），《傷寒類要》認為葫蘆可以醫治黃疸，有降血壓的作用。食用方法：将鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯。

給高血壓患者的11個忠告（高血壓人群還不進來看看）3

經典中醫認為綠豆：可消腫通氣，清熱解毒。将生綠豆研碎絞成汁水吞服，可醫治丹毒，煩熱風疹，藥石發動，熱氣奔騰。補腸胃。可作枕頭，使眼睛清亮。可治傷風頭痛，消除嘔吐。經常吃，補益元氣，和調五髒，安神，通行十二經脈，除去皮屑，滋潤皮膚，煮汁湯可解渴，解一切藥草、牛馬、金石之毒。綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助于降壓，減輕症狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。

給高血壓患者的11個忠告（高血壓人群還不進來看看）4

蠶豆花有止血作用，用于咯血、嘔血，可配藕節同用；還可治療赤白帶下、高血壓，有止帶、降壓作用。食用方法：鮮蠶豆花60克或幹花15克加水煎服。

給高血壓患者的11個忠告（高血壓人群還不進來看看）5

西瓜皮中所含的瓜氨酸能增進大鼠肝中的尿素形成，從而具有利尿作用，可以用以治療腎炎水腫、肝病黃疸及糖尿病。此外還有解熱、促進傷口愈合以及促進人體皮膚新陳代謝的功效，可治高血壓。食用方法：取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服。

給高血壓患者的11個忠告（高血壓人群還不進來看看）6

蓮子心對心血管作用，蓮子心有降壓、強心作用，适用于高血壓、心悸、失眠等症狀，食用方法：取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲。

給高血壓患者的11個忠告（高血壓人群還不進來看看）7

試試小編說的這些食物！

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