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可以長期降壓的茶

生活更新时间:2024-12-28 09:26:48

可以長期降壓的茶（研究發現喝茶也能降壓）1

你的身邊一定有不少高血壓患者，或者我們自己的血壓就長期偏高。表面上看起來，血壓高隻是一種症狀，在極端情況下，可能會導緻胸痛和嚴重頭痛。但對絕大多數人來說，它的症狀很難發現，似乎沒什麼要緊，甚至還不如感冒帶給我們的痛苦多。

的确，高血壓本身并不緻命，但是血壓過高會給血管和重要器官帶來太多壓力。于是，它能增加那些威脅生命的并發症的風險，包括心髒病發作、中風和血管性癡呆症。

而衆所周知，心腦血管疾病是目前全球的頭号死因，每年因其離世的人數，超出了所有癌症緻死人數的總和。現在，你還覺得血壓高一點無所謂嗎？通常，體檢出高血壓以後，醫生都會讓大家堅持服用降血壓藥，不可以随便停。

根據中醫記載，芙蓉的花和葉都有藥用價值，能夠清熱解毒。我知道很多醫生都用它改善疾病，例如常見的肺熱咳喘、乳腺炎、毒蛇咬傷、癰腫瘡疖等疾病。而最新的研究發現：每天喝三杯芙蓉茶可以降低血壓。

在這項研究中，一開始時，收縮壓較高的患者效果最好。漸漸地，受試者的收縮壓和舒張壓都有所下降。這是因為，芙蓉茶含有抗氧化劑，包括酚類和花青素，這些物質對血管和血壓有很好的改善效果。

所以，血壓高的人群，或者高血壓高危人群，都不妨試試多喝一些芙蓉茶。

可以長期降壓的茶（研究發現喝茶也能降壓）2

由于高血壓的風險因素包括年齡、生活方式、家族史等，所以，如果你超過40歲、超重，并且直系親屬中有不止一人出現高血壓，而且平時總是吃太多鹽，那麼毫無疑問，你一定是高血壓的高危人群。

然而，由于高血壓極少有症狀出現，所以知道你是否患有高血壓的唯一方法，就是檢查血壓。所有40歲以上的成年人，應該至少每半年檢查一次血壓，以便及早采取幹預措施。

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