魚香,是四川菜肴主要傳統味型之一。成菜能使非魚的原料産生魚的香味,故而稱為“魚香”。調料中并沒有魚,而是加入了大蒜,蔥葉,幹辣椒,再配糖,醋,醬油和豆瓣醬調制而成。魚香茄子成品口感鹹、酸、甜、辣、香、鮮,是人氣超高又開胃下飯的一道菜。
原料:
紫色茄子2條、肉餡100克、蚝油1匙、澱粉1匙、郫縣豆瓣醬1匙、蒜蓉1匙、香蔥2顆、幹辣椒5個、水小半碗、白糖少許、醬油适量、鹽适量
1. 主材料。
2. 茄子洗淨切成小條,浸淡鹽水。
3. 肉餡裡加入一匙蚝油和一匙澱粉混合拌均。
4. 蔥蒜幹辣椒洗淨切好。
5. 上鍋入适量油燒熱,将茄子煎炒至變軟。
6. 茄子炒至變軟後盛起。
7. 鍋裡再加入适量油,爆香蒜蓉和幹辣椒,加入肉末煸炒至肉末變白。
8. 加入一匙郫縣豆瓣醬煸炒均勻。
9. 加入茄子炒均勻。
10. 加入适量的醬油和少許白糖炒均。
11. 加入香蔥。
12. 再加入小半碗的水炒開。
13. 将茄子挪至小砂鍋裡,蓋緊焖煮兩三分鐘即可。(如果沒有砂鍋的話,可直接在鍋裡焖煮熟就可以了)
14. 成品。
小竅門:
1、茄子極易氧化變黑,所以切好的茄條一定要浸泡在水中,等煎炸前再瀝幹水分。
2、炒醬的過程中油溫不要高,五六成就行,這樣可以使醬類不容易糊鍋,太幹了可以加少許水。
3、做茄子,很多人喜歡削皮,其實,茄子皮中營養豐富,去之可惜。茄子皮裡面含有維生素B,維生素B和維生素C是一對很好的搭檔,我們攝入了充足的維C,這個維C的代謝過程中是需要維生素B的支持的。
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