楊铮醫生是第四批北京市級名老中醫，年紀古稀的他身材有點胖，且最胖的時候體重達到過200斤，但他的血糖及身體狀況卻一直非常健康。楊老先生表示，他的血糖之所以能一直平穩和他獨特的養生法則有關。楊老先生平時除了通過防控飲食、使用藥物、做運動等方式平穩血糖外，還創造出了一套屬于自己的“楊氏降糖法”。這套“楊氏降糖法”也成功使很多患者的血糖平穩下來。
中醫認為，糖尿病的發生與肝髒的健康有很重要的關系。肝髒一旦抑郁不暢，就會橫犯脾胃，從而直接影響脾胃的運化功能，導緻濕熱内生,長期這樣就會造成氣血瘀阻，最終發展成糖尿病。反過來,内濕還會進一步阻遏氣血的運行,加重肝郁,形成惡性循環。對此，楊老先生把糖尿病的源頭歸根于肝郁氣滞，主要采用疏肝解郁、清利濕熱的方法從肝經和濕熱兩個方面進行治療。此外，楊老先生有兩個疏肝祛濕的代茶飲，對于平穩血糖有很好的幫助。
1.疏肝解郁方：取生山楂、白梅花、澤瀉、玫瑰花适量，用開水沖泡後直接服用即可。
生山楂有軟化血管、健胃消食的作用，對于輔助控制“三高”及體重有一定的效果。其次，該茶飲中白梅花入肝經，具有疏肝和味、調暢氣機的作用。玫瑰花性溫，能夠溫養人的心肝血脈，具有理氣解郁、疏肝健脾的功效。最後，再加上澤瀉，4種藥材一同使用能讓疏肝解郁的功效大大提高。
2.祛濕保健方：取竹葉、桑葉、荷葉、綠茶适量，用開水沖泡後直接服用即可。
該茶飲中，竹葉具有利尿生津的作用，有一定除水腫的功效。其次，現代藥理研究表明桑葉具有降低膽固醇、防止動脈粥樣硬化的作用。而荷葉中含有荷葉堿，可以間接減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，能夠有效抑制脂肪的吸收，非常适合血脂高、體重高的人群使用。最後，再加入綠茶一起泡水喝，能夠起到很多好的輔助降血糖的作用。
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