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醪糟怎麼吃補氣血

時尚更新时间:2024-12-16 03:39:44

前幾天，辦公室的H似乎發現了什麼地說：“你最近的氣色怎麼這麼好？快告訴我你最近吃什麼了”？吃了什麼？我說，沒什麼啊？我開玩笑地說：最近家裡先生出差，大概是沒人氣我了吧！H還是追問，不對不對，你好好想想，看看這一段時間到底吃了什麼不同的食物？我和H共事二十多年，她知道我從不美容也不化妝，我經常和她灌輸的理念是“藥補不如食補，食補不如神補！”H的追問，我還真的回憶了一下這段時間自己的飲食。其實因為先生出差，我吃的比較簡單，湯湯水水的比較多。對了，我想起來了，最近一直吃自己做的醪糟呢！“就是它！就是它！”H突然大聲說，“快告訴我怎麼做？”她知道我喜歡自己做吃的，以前做了什麼都會拿到辦公室分享，這次H要自己動手可是難得呢！

醪糟怎麼吃補氣血（補氣養血又美容呢）1

糯米500克

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淘洗幹淨後浸泡12小時

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用蒸簾蒸熟

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倒入幹淨無水無油的容器，晾至30度左右的溫度，加入溫開水，拌入甜酒曲。（酒曲某寶賣，新買的12元20袋，還包郵）。用量參考說明。

醪糟怎麼吃補氣血（補氣養血又美容呢）5

拌勻後裝入幹淨的瓶中（平時用完的食品瓶可以洗淨晾幹，重複利用，幹淨衛生又省錢）

醪糟怎麼吃補氣血（補氣養血又美容呢）6

蓋上蓋子，放溫暖處發酵，一般三天就好了。

醪糟怎麼吃補氣血（補氣養血又美容呢）7

放入冰箱冷藏保存。可以吃很長一段時間。

醪糟怎麼吃補氣血（補氣養血又美容呢）8

加入大棗、枸杞子、煮開後加入醪糟，也可以再打入一個雞蛋，或加入湯圓。酸酸甜甜的，非常好喝。

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