苦荞米哪些人不能吃?消化能力有問題的人有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的朋友就不适合吃苦荞米了,因為它屬于粗糧,進入人體後,跟胃腸道物理摩擦,會造成傷口疼痛,今天小編就來說說關于苦荞米哪些人不能吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!
消化能力有問題的人
有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的朋友就不适合吃苦荞米了,因為它屬于粗糧,進入人體後,跟胃腸道物理摩擦,會造成傷口疼痛。
患消化系統疾病的人群
如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍,進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。
提醒:有腸胃疾病的人,别吃太多荞麥類,因為荞麥類容易有消化不良的問題;也要斟酌吃大豆類,避免脹氣。
貧血、少鈣的人
谷物的植酸、草酸含量高,會抑制鈣質,尤其抑制鐵質的吸收,所以缺鈣、貧血的人,更要少吃,例如,牛奶不能跟五谷飯一起吃,才不會吸收不了鈣質。
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