近些年在互聯網上，繼“城裡開咖啡館、辭職去西藏、麗江開客棧”三大俗之後，“騎行318”也成了第四俗，并稱為“中國新四大俗”。
随之在很多人眼裡，騎行318變得越來越俗。但是在騎行愛好者眼裡，這條經典入藏的線路依舊是他們最喜愛的選擇。
雖然318上的商業化越來越濃厚，但帶來的隻是吃住條件比以前更好一些。然而山還是那座山，海拔還是那個海拔，14座4000米以上的高山依舊等着騎行者們去翻越。
那麼想要順利完成這個挑戰，我們該如何安排行程呢？網上盛傳的各個川藏服務站的攻略，基本可以概括為五個難度等級。初次入藏的騎行者可以根據以下等級對應的攻略選擇适合自己的行程安排。
難度：★★★★★
時間：8天（57318）
難度最高的是8天川藏極限挑戰騎行，國内至今已舉辦六屆極限挑戰賽，騎行者在無後援、無補給、無獎金的三無規則下，挑戰人體極限，自助完成這一比賽。
目前的男子世界紀錄是今年孫晖創造的6天00小時56分，女子世界紀錄是去年陳振偉創造的8天01小時04分。
對于這種每天在高原上平均騎行270公裡以上的超高難度極限挑戰賽，我們普通人抱着仰望的姿态看一看車神們的風采就夠了。如果你有一天内在平路上完成500公裡以上的水平，也可以去試一試。
D1，成都-折多塘 （343公裡）
D2，折多塘-紅龍鄉（238公裡）
D3，紅龍鄉-海通兵站（289公裡）
D4，海通兵站-左貢縣（180公裡）
D5，左貢縣-吉達鄉（239公裡）
D6，吉達鄉-東久鄉（315公裡）
D7，東久鄉-工布江達（237公裡）
D8，工布江達-拉薩（279公裡）
二、專業挑戰騎行
難度：★★★★
時間：13天（57318）
第二難度級别的是專業挑戰騎行，這一等級的騎行者能夠在13天左右完成川藏線。相比于8天極限挑戰賽難度要低，但是也需要超高的騎行水平。
對于這種每天在高原上平均騎行160公裡以上的高難度挑戰，如果你能夠一天内在平路上輕松完成300公裡以上的騎行，可以嘗試挑戰這個難度。
D1，成都-新溝村（227公裡）
D2，新溝村-折多塘（116公裡）
D3，折多塘-八角樓鄉（120公裡）
D4，八角樓鄉-理塘縣（157 公裡）
D5，理塘縣-巴塘縣（169公裡）
D6，巴塘縣-如美鎮（151公裡）
D7，如美鎮-左貢縣（110公裡）
D8，左貢縣-八宿縣（201公裡）
D9，八宿縣-玉普鄉（154公裡）
D10，玉普鄉-東久鄉（199公裡）
D11，東久鄉-林芝市（107公裡）
D12，林芝市-松多鎮（227公裡）
D13，松多鎮-拉薩（182公裡）
三、普通挑戰騎行
難度：★★★
時間：19天～20天
處于第三級别的就是普通挑戰騎行，一般需要19天到20天。平均每天騎行110公裡以上，期間沒有休整。
這一等級對于騎行水平要求稍高，如果你能夠一天内在平路上輕松完成200公裡以上的騎行，可以嘗試此難度挑戰。
1、騎行19天（波爾）
D1，成都-雅安市（138公裡）
D2，雅安市-新溝村（89公裡）
D3，新溝村-康定市（100公裡）
D4，康定市-新都橋鎮（72公裡）
D5，新都橋鎮-相克宗村（97公裡）
D6，相克宗村-理塘縣（124公裡）
D7，理塘縣-巴塘縣（169公裡）
D8，巴塘縣-芒康縣（103公裡）
D9，芒康縣-榮許兵站（99公裡）
D10，榮許兵站-左貢縣（59公裡）
D11，左貢縣-邦達鎮（104公裡）
D12，邦達鎮-八宿縣（97公裡）
D13，八宿縣-然烏鎮（90公裡）
D14，然烏鎮-波密縣（130公裡）
D15，波密縣-魯朗鎮（167公裡）
D16，魯朗鎮-林芝市 （73公裡）
D17，林芝市-工布江達（130公裡）
D18，工布江達-松多鎮（97公裡）
D19，松多鎮-拉薩（182公裡）
2、騎行20天（57318）
D1，成都-天全縣（178公裡）
D2，天全縣-泸定縣（119公裡）
D3，泸定縣-折多塘（46公裡）
D4，折多塘-新都橋鎮（56公裡）
D5，新都橋鎮-相克宗村（97公裡）
D6，相克宗村-理塘縣（124公裡）
D7，理塘縣-巴塘縣（169公裡）
D8，巴塘縣-芒康縣（103公裡）
D9，芒康縣-登巴村（85公裡）
D10，登巴村-左貢縣（73公裡）
D11，左貢縣-邦達鎮（104公裡）
D12，邦達鎮-八宿縣（97公裡）
D13，八宿縣-然烏鎮（90公裡）
D14，然烏鎮-波密縣（130公裡）
D15，波密縣-通麥鎮（93公裡）
D16，通麥鎮-魯朗鎮（74公裡）
D17，魯朗鎮-林芝市（73公裡）
D18，林芝市-工布江達（130公裡）
D19，工布江達-松多鎮（97公裡）
D20，松多鎮-拉薩（182公裡）
波爾攻略和57318的攻略在中期基本相同。前期區别在于波爾攻略前兩天輕松，第四天翻越折多山路程稍長。57318攻略前兩天路程稍長，第三、四天翻越折多山較為輕松。
後期從波密到魯朗，波爾攻略一天完成，57318攻略分兩天完成。兩個攻略綜合難度相同，可自行選擇參考。
四、常規騎行
難度：★★
時間：22天～24天
第四級别的常規騎行，一般需要22天到24天。平均每天騎行90公裡以上，是難度較為低的一種行程安排，也是大部分人選擇的行程安排。
這一等級對于騎行者的騎行水平要求不高，如果你能夠一天内在平路上輕松完成150公裡以上，就可以進行常規的318騎行。
1、騎行22 3天（波爾）
D1，成都-雅安市（138公裡）
D2，雅安市-新溝村（89公裡）
D3，新溝村-泸定縣（50公裡）
D4，泸定縣-康定市（50公裡）
康定市休整一天
D5，康定市-新都橋鎮（72公裡）
D6，新都橋鎮-相克宗村（97公裡）
D7，相克宗村-理塘縣（124公裡）
理塘縣休整一天
D8，理塘縣-巴塘縣（169公裡）
D9，巴塘縣-芒康縣（103公裡）
D10，芒康縣-覺巴村（57公裡）
D11，覺巴村-榮許兵站（42公裡）
D12，榮許兵站-左貢縣（59公裡）
D13，左貢縣-邦達鎮（104公裡）
D14，邦達鎮-八宿縣（97公裡）
D15，八宿縣-然烏鎮（90公裡）
D16，然烏鎮-波密縣（130公裡）
波密縣休整一天
D17，波密縣-通麥鎮（93公裡）
D18，通麥鎮-魯朗鎮 （74公裡）
D19，魯朗鎮-林芝市（73公裡）
D20，林芝市-工布江達（130公裡）
D21，工布江達-松多鎮（97公裡）
D22，松多鎮-拉薩（182公裡）
2、騎行22 3天（57318）
D1，成都-雅安市 （138公裡）
D2，雅安市-新溝村 （89公裡）
D3，新溝村-瓦斯溝（77公裡）
D4，瓦斯溝-折多塘（39公裡）
D5，折多塘-新都橋鎮（56公裡）
新都橋鎮休整一天
D6，新都橋鎮-相克宗村 （97公裡）
D7，相克宗村-紅龍鄉（85公裡）
D8，紅龍鄉-禾尼鄉（98公裡）
D9，禾尼鄉-巴塘縣（110公裡）
巴塘縣休整一天
D10，巴塘縣-芒康縣（103公裡）
D11，芒康縣-登巴村（85公裡）
D12，登巴村-左貢縣（73公裡）
D13，左貢縣-邦達鎮（104公裡）
D14，邦達鎮-八宿縣（97公裡）
D15，八宿縣-然烏鎮（90公裡）
D16，然烏鎮-波密縣（130公裡）
波密縣休整一天
D17，波密縣-通麥鎮（93公裡）
D18，通麥鎮-魯朗鎮（74公裡）
D19，魯朗鎮-林芝市（73公裡）
D20，林芝市-工布江達 （130公裡）
D21，工布江達-松多鎮 （97公裡）
D22，松多鎮-拉薩 （182公裡）
3、騎行23 2天（飛登）
D1，成都-雅安市（138公裡）
D2，雅安市-新溝村（89公裡）
D3，新溝村-瓦斯溝（77公裡）
D4，瓦斯溝-折多塘（39公裡）
D5，折多塘-新都橋鎮（56公裡）
D6，新都橋鎮-相克宗村（97公裡）
相克宗村休整一天
D7，相克宗村-紅龍鄉（85公裡）
D8，紅龍鄉-禾尼鄉（98公裡）
D9，禾尼鄉-金沙江大橋（142公裡）
D10，金沙江大橋-芒康縣（71公裡）
D11，芒康縣-覺巴村（57公裡）
D12，覺巴村-榮許兵站（42公裡）
D13，榮許兵站-左貢（59公裡）
D14，左貢縣-邦達鎮（104公裡）
D15，邦達鎮-八宿縣（97公裡）
D16，八宿縣-然烏鎮（90公裡）
然烏鎮休整一天
D17，然烏鎮-波密縣（130公裡）
D18，波密縣-排龍鄉（107公裡）
D19，排龍鄉-魯朗鎮（60公裡）
D20，魯朗鎮-林芝市（73公裡）
D21，林芝市-工布江達（130公裡）
D22，工布江達-松多鎮（97公裡）
D23，松多鎮-拉薩（182公裡）
4、騎行24 4天（心旅）
D1，成都-雅安市（138公裡）
D2，雅安市-新溝村（89公裡）
D3，新溝村-泸定縣（50公裡）
D4，泸定縣-折多塘（46公裡）
D5，折多塘-新都橋鎮（56公裡）
新都橋鎮休整一天
D6，新都橋鎮-相克宗村（97公裡）
D7，相克宗村-紅龍鄉（85公裡）
D8，紅龍鄉-理塘縣（39公裡）
D9，理塘縣-禾尼鄉（59公裡）
D10，禾尼鄉-巴塘縣（110公裡）
巴塘縣休整一天
D11，巴塘縣-芒康縣（103公裡）
D12，芒康縣-覺巴村（57公裡）
D13，覺巴村-榮許兵站 （42公裡）
D14，榮許兵站-左貢縣（59公裡）
D15，左貢縣-邦達鎮（104公裡）
D16，邦達鎮-八宿縣（97公裡）
D17，八宿縣-然烏鎮（90公裡）
然烏鎮休整一天
D18，然烏鎮-波密縣（130公裡）
D19，波密縣-通麥鎮（93公裡）
D20，通麥鎮-魯朗鎮（74公裡）
D21，魯朗鎮-林芝市（73公裡）
林芝市休整一天
D22，林芝市-工布江達（130公裡）
D23，工布江達-松多鎮（97公裡）
D24，松多鎮-拉薩（182公裡）
對于常規騎行，網上有着很多的行程攻略。最盛行的就是波爾、57318、飛登、心旅這些川藏服務站或者聯盟總結的行程攻略。
這幾種攻略中縣級和市級的休息點基本相同，隻有少數村鎮級别的休息點略有不同，比如禾尼鄉、登巴村、覺巴村等。
為了便于常規騎行者的旅途更加順利，這幾種攻略還提供了幾個大同小異的休整地點。主要集中在康定市、新都橋鎮、理塘縣、巴塘縣、然烏鎮、波密縣、林芝市。
這些城鎮頗具旅遊價值，有很多值得遊覽的地方。騎行者們可以自行選擇休整時間和地點，在休整期間盡情領略當地的風采。
五、休閑騎行
難度：★
時間：27天以上
難度最低的休閑騎行，時間可以在27天以上。平均每天騎行80公裡，對于長距離的爬山更可以拆解成幾天去騎行，比較适合體力較弱的騎行者或者想體驗慢旅的旅行者。
這一等級對于騎行者的騎行水平要求相對較低，如果你能夠一天内在平路上輕松完成100公裡以上，就可以上路了。
1、27 3天（57318）
D1，成都-雅安市（138公裡）
D2，雅安市-新溝村（89公裡）
D3，新溝村-瓦斯溝（77公裡）
D4，瓦斯溝-康定市（23公裡）
D5，康定市-折多塘（16公裡）
D6，折多塘-新都橋鎮（56公裡）
新都橋鎮休整一天
D7，新都橋鎮-八角樓鄉 （64公裡）
D8，八角樓鄉-相克宗村 （33公裡）
D9，相克宗村-紅龍鄉（85公裡）
D10，紅龍鄉-理塘縣（39公裡）
D11，理塘縣-德達鄉（109公裡）
D12，德達鄉-巴塘縣（60公裡）
巴塘縣休整一天
D13，巴塘縣-芒康縣（103公裡）
D14，芒康縣-如美鎮（48公裡）
D15，如美鎮-東達山旅遊中心（47公裡）
D16，東達山旅遊中心-左貢縣（63公裡）
D17，左貢縣-邦達鎮（104公裡）
D18，邦達鎮-八宿縣（97公裡）
D19，八宿縣-然烏鎮（90公裡）
D20，然烏鎮-波密縣（130公裡）
波密縣休整一天
D21，波密縣-通麥鎮（93公裡）
D22，通麥鎮-魯朗鎮（74公裡）
D23，魯朗鎮-林芝市（73公裡）
D24，林芝市-工布江達（130公裡）
D25，工布江達-松多鎮（97公裡）
D26，松多鎮-墨竹工卡（110公裡）
D27，墨竹工卡-拉薩（72公裡）
2、30 n天
如果你不趕時間，選擇了30天以上的休閑騎行。既不搭車也不駝包，那麼我建議你最好帶上帳篷。騎到哪兒感覺累了或者風景太美了，就停下來休息或者賞景，天黑前找一個安全的地方安營紮寨即可。
人類極限騎行、專業挑戰騎行、普通挑戰騎行、常規騎行、休閑騎行，這五種行程攻略都是前人總結的經驗。如果覺得哪一種适合自己，可以自行查詢相應的川藏服務站和聯盟，下載更為詳細的攻略。
當然你也可以騎出自己的攻略，按照自己的意願選擇或者身體适應情況來随時調整行程安排。無論你選擇哪一種行程安排，山就在那邊。我們需要做的就是心懷敬畏，保持良好的心态，按計劃出發而已。
注：以上所有攻略中的裡程數據均按照圖一中57川藏服務站所提供的數據重新校對，具體裡程數請以實際起始點間的距離為準。
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