《道德經》第七十二章中有這樣一句話：“是以聖人自知不自見，自愛不自貴。”

意思是有道的聖人有自知之明，不自我表現；有自愛之心，并不自顯高貴。而“自愛”一詞就出自這裡。

我們的日常生活中時常能聽到類似于“做人要自尊，自重，自愛”這樣的話。

“自愛”實乃聖人之言，《與讷齋先生書》中大家方孝孺就曾言“違遠日久，願見之心甚於饑渴。冬寒，惟萬倍自愛。”

每個女孩子都曾被媽媽千叮咛萬囑咐“做女孩子一定要懂得自尊，自愛”。

所謂“自愛”就是隻愛護自己，不僅僅是身體上的愛護不輕易讓自己受傷，更是精神層面的要自愛，尊重自己，珍惜自己的名譽聲望，不讓自己的心受傷。

這就是人們常說的“要想别人尊重你，就先自尊；想要别人愛護你，就先要自愛。”

聖人之言之所以能夠流傳至今，甚至被人們奉為圭臬，是因為它經過時間洗禮依然光彩奪目，經過實踐的檢驗依舊熠熠生輝。“自愛”就是其中一條。

都說人和人的感情是處出來的，剛開始你我于對方而言都是陌生人，我不知你的脾氣秉性，你也不了解我的性情品格，我們都在摸索。

這時候的一個重要參照，就是你對待自己的态度。

雖然我不知道如何對待你，但是你自己一定知道如何對待自己。

如果一個人尊重自己，愛護自己，那麼她在與别人交往時就一定會注意并且重視自己的感受，如果對方不夠尊重自己，那就離再見不遠了。

同樣對方能從你對自己的态度中覺察到你對自己的重視與愛護程度，也就采取相應的态度。

這就是人們常說的“要想别人尊重你，就先自尊；想要别人愛護你，就先要自愛。”

一、想要自愛首先要做到獨立

都說獨立自主，隻有獨立才能自主，隻有自主才有底氣對自己不喜歡的合不來的說“不”，也就是尊重自己的意見，為自己的心提供一個堅實可靠的庇護所。

所謂“獨立”也不僅僅是經濟上的獨立，也是精神上的獨立。我們到知道經濟獨立很重要。

的确“經濟基礎決定上層建築”，隻有有了堅實的經濟基礎，我們才能有底氣對自己不喜歡的，說不。才有了“不為五鬥米折腰”，做得不開心就“挂冠歸去”的資本。

而精神獨立同樣重要。就像是海明威在《老人與海》中寫道的那樣“一個人不是生來要給打敗的，你盡可以消滅他，可就是打不敗他。”

而這就是精神的力量。精神獨立的标志是思想的成熟，她知道是非對錯，黑白善惡，思想成熟的人不會因一次失敗否定自己。

不會因一個人的離去厭惡自己，這種人不會輕易被打倒，更懂得自尊自愛，因為她們自己才是未來逆風翻盤的最大資本。

二、自愛的人一定會自律，自控

就像唐朝大詩人韓愈在《答劉秀才論史書》中寫道的那樣“仆雖騃，亦粗知自愛，實不敢率爾為也。”

韓愈的“不敢率爾為也”就是在控制自己，就是在“自愛”。從小事上說自律就是堅持鍛煉，調整作息，做自己該做的事。

從大事上說就是堅守自己的底線，做一個合格公民。

而自律就是自愛，自律者能控制自己的欲望，不被眼前的浮華美好沖昏頭腦，她們用理智堅守底線，用自控維護尊嚴。她們愛惜自己的羽毛，從不放縱自己的欲念。

她們坦蕩真誠，她們靈魂高貴，心靈自由，在滾滾紅塵中練就一顆純潔的心。她們用自己的行動愛護自己。

三、自愛的人會珍惜

人們總是覺得得不到的就是最好的，就像是張愛玲在《紅玫瑰與白玫瑰》的：“也許每一個男人都有這樣的兩個女人，至少兩個。娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變成了牆上的一抹蚊子血，白的，還是“床前明月光”；娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒飯粘子，紅的卻是心口的那一顆朱砂痣。”

得隴望蜀貪心不足的人到最後可能一無所有。

而自愛的人學會的是珍惜。因為她們自愛，所以她們自尊。

因為她們自尊，所以她們尊重别人。

尊重讓她們不會糟蹋别人的情感，自律讓她們收斂自己的欲望，而自愛讓她們愛惜自己的羽毛，尊重自己的情感，珍惜眼前人。

四、自愛的人對自己有更高的要求

心理學大家馬斯洛提出了需要層次理論。将人的需求從低都高依次排序，分别是“生理需要，安全需要，歸屬于愛的需要，自尊需要以及自我實現的需要”。

這些需要也是按照從低到高的順序出現的，當人的低等層次的需要被滿足後，就會追求更高層次的需要。

我有一個朋友，她生活中略顯強勢，一旦有什麼東西她覺得不對，一定會指出來，把它弄清楚，順應自己的内心，她絕對是一個自尊自愛的人。

有一次她與自己的男朋友分手了，但是很快就從中走出來了，我當時很驚奇，問她為什麼能這麼快走出來。

她微微一笑對我說：“我們在一起的時候，我珍惜每一天。現在沒有感情了，分開了，我也沒什麼可遺憾的。而且我還有更重要的事，沒有那麼多時間自怨自艾。”

都說自愛的女人散發着一種難以言說的魅力，這種魅力叫“努力”。

自信的女人最優雅，自愛的女人最奪目。

一個自愛的女人必定自信，那她的自信從何而來呢？就是從她的努力中來。

她們在生活上并不斤斤計較，不會自怨自艾隻是因為，自愛的女人有更高的人生目标。

有理想，有信仰的女人總是更吸引人們的目光。

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