tft每日頭條

 > 生活

 > 奶酪牛奶哪個補鈣好

奶酪牛奶哪個補鈣好

生活 更新时间:2024-12-20 19:06:37

奶酪牛奶哪個補鈣好(給孩子補鈣哪個更強)1

奶酪牛奶哪個補鈣好(給孩子補鈣哪個更強)2

12 奶酪!

奶酪牛奶哪個補鈣好(給孩子補鈣哪個更強)3

奶酪相當于濃縮的奶制品,它的營養密度比牛奶更高。這也就是說,同樣重量的産品,奶酪比牛奶的營養更多,蛋白質含量更高。

不僅如此,奶酪的鈣含量一般能達到牛奶的5倍,好的産品甚至可能達到10倍。而且,相比鈣片而言,奶酪中的鈣吸收率更好。因此,對于不愛喝奶的孩子來說,奶酪是非常好的補鈣食品。

值得注意的是,不少奶酪棒産品裡添加了糖分,孩子吃多了可能會引起糖分攝入過多。所以,爸媽們在挑選奶酪棒的時候,可以選擇含乳原料比例高的,高蛋白高鈣,少糖的産品哦。

奶酪牛奶哪個補鈣好(給孩子補鈣哪個更強)4

-E N D-

編輯 | 晴晴

排版 | 黎美麗

漫畫 | 孫小碗

素材來源 | 阮光峰營養師公衆号

奶酪牛奶哪個補鈣好(給孩子補鈣哪個更強)5

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved