美白祛痘10種妙招
1養成每天排便一次的良好習慣,排便即排毒,香蕉、蜂蜜、燕麥都是促進腸胃蠕動的食品。
2 每天8杯水,早晨必須空腹喝一杯水。可以喚醒腸胃,刺激排毒。
3 洗面的時候,一定要清除幹淨,不要留有殘留的化妝品。
4 不要熬夜,熬夜是愛美MM美白的天敵。
5 電腦、手機都是輻射性很強的物品,對皮膚傷害很大,能少接觸就少接觸。尤其開機的時候離遠一點。
6 讓痘痘自己脫落,千萬不要用手去擠,以免留下疤痕。
7 床套和枕套是螨蟲滋生的地方,要勤于清洗更換,否則會感染皮膚。
8 改變吃宵夜的習慣,這樣會增加腸胃負擔,造成内分泌混亂。
9 辛辣燒烤類食品少吃或者不吃,容易上火。
10 化妝品适合你的才是最好的,一定要了解自己的膚質之後才去選購化妝品。
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