很多人都吃過葛根,由于老少皆宜而且對身體滋補,被譽為“千年人參”。由于葛根具備卓越的擴張血管和疏通血液作用,被譽為“血管的天然支架”,又被稱之為“護肝寶”!
葛根的功效: 保護肝髒:提高肝細胞的再生能力,恢複正常肝髒機能,促進膽汁分泌,防止脂肪在肝髒堆積,促進新陳代謝,加強肝髒解毒功能,防止酒精對肝髒的損傷。 預防心血管疾病:對高血脂形成的冠狀動脈硬化,通過改善心肌缺血狀态,防治冠心病、心絞痛、心肌梗塞等心血管疾病。
預防腦血管疾病:對高血脂形成的腦動脈硬化,通過改善腦缺血狀态,防治腦梗塞、偏癱、血管性癡呆等腦血管疾病。 美容養顔:野葛根調節内分泌,養顔抗衰,滋潤肌膚,堅持還可以使原先的黃褐斑減退、消失、青春痘明顯消退。 改善睡眠和情緒:适當補充野葛根,失眠的狀況可以得到特别明顯地改善。野葛根對心情煩躁,心悸,潮熱症狀明顯改善。
葛根最營養的吃法: 1、葛根陳皮茶,降三高絕配
葛根是降脂、活血、生津非常好的藥物,葛根對擴張血管,特别是冠脈血管有非常好的作用,對腦血管、對全身的血管都有一個保健的作用,活血作用也很強。 陳皮有理氣化痰、健脾去濕之功效,還可降低血壓。陳皮泡茶喝預防高血壓、心肌梗死、脂肪肝。 葛根偏于潤,陳皮偏于燥,這樣配不溫不火,中和了各自的弱點增加了互補的優勢,可以長期服用。 葛根和陳皮搭配,性質互補,增強藥效,是非常合理的降脂、保護血管的佳品。它可以理氣、活血、調解陰陽,整體功能得到很好的協調作用,對我們的身體有很多好處。 2、葛根飯,改善記憶
做法:先用開水将涼粟米飯淋濕,加人葛粉拌勻,放入豆豉汁水适量,在旺火上煮熟。适當拌以調味品即可食。 功效:此飯清心醒脾,增長智力,可用于記憶衰退等病症。
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