俗話說：“牙疼不是病，疼起來真要命”，相信每個人都有過牙疼的經曆，不管是因為上火，過敏，長智齒還是因為有齲齒，應該都很痛苦吧。說起小編牙疼的經曆，現在想起還渾身冒冷汗。

那麼，有沒有什麼有效的方法可以緩解呢，就算不會完全消除疼痛感，起碼可以減輕一些痛苦，小編總結了一些方法，希望可以幫到你，讓你減輕牙疼的折磨。

很多人都有一個誤區，認為牙疼都是牙齒疾病引發的。其實不全面，疼痛大多由牙龈炎和牙周炎、齲齒或折裂牙而導緻牙髓，也就是牙神經感染所引起的。不注意口腔衛生，牙齒受到牙齒周圍食物殘渣、細菌等物結成的軟質的牙垢和硬質的牙石所緻的長期刺激，或是不正确的刷牙習慣，以及缺乏維生都會引起牙疼。

那麼速效止疼有幾個小方法和大家分享：

一、直接食用或塗抹

• 切一片生姜咬在痛處，重複使用，可以緩解

• 取陳醋120克、花椒30克，熬煮十分鐘，待溫後含在口中3~5分鐘吐出，千萬不要吞下哦

• 取荔枝10隻，在其肉内填入少許食鹽，用火煨幹後研成粉末，塗抹在疼痛的位置

• 将雲南白藥粉加熱水調成稀糊狀，直接塗在齲齒和牙龈上即可緩解疼痛

• 把味精按用溫開水化開後，降低濃度，含一會兒就吐掉。這樣連續幾次，堅持兩天後牙痛就會好的。

二、冷敷

用濕冷毛巾或冰袋、冰塊敷近牙疼部位的臉頰部。每次約15分鐘，1天3～4次，可起緩解疼痛作用。

三、掐合谷穴

用指甲或指尖掐壓合谷穴（拇指骨與食指骨交叉處），可使牙疼減輕或消除。左側牙疼掐右合谷，右側牙疼掐左合谷。

四、食療法：綠豆雞蛋糖水

綠豆100克，雞蛋1個，冰糖适量。将綠豆搗碎，用水洗淨，放鍋裡加水适量，煮至綠豆爛熟，把雞蛋打入綠豆湯裡，攪勻，稍涼後一次服完，連服2-3天。适宜風熱牙痛、口腔紅腫熱痛的風熱牙痛者食用。

這些小方法需要的材料都是我們日常生活中很常見的，做起來也比較省事。小編親身嘗試了幾種，雖然不能說一點都不疼了，但也沒有那麼痛苦了，症狀減輕的還是很明顯的。

當然，如果用了這些方法還是忍受不了，那麼最好是去醫院讓牙醫為你做一個全面的檢查，因為也有很多情況不是單純的牙疼，有可能是其他疾病引起的，所以千萬不要大意，時刻了解自己的健康狀況很有必要。

牙疼能夠緩解是好事，但最好還是能避免牙疼，其實方法有很多，需要從日常的習慣來養成和保護。

• 注意口腔衛生，養成早晚刷牙，飯後漱口的好習慣。另外，小編提示，刷牙時最好用溫水，這樣就會減輕牙齒的敏感。牙膏的選擇很重要，最好選擇天然成分，清熱去火的抗過敏牙膏。

• 睡前不宜吃糖喝過甜的食物，因為食物的殘留我們可能會刷不幹淨，這樣時間久了就會造成齲齒。牙刷要選擇軟毛刷，這樣既不會對牙齒造成傷害，還能輕松的将口腔裡殘留的食物全部刷出來。

• 平時可以使用漱口水，可以幫助食物殘留的快速溶解，也有助于口腔的殺菌消毒，清潔的同時讓牙齒更加亮白。

• 要注重補充營養，每天必須吃富含維生素C的護齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物，必要時還可以服維生素C片劑補充。也要保持自己身心的愉悅，避免由上火引發的牙疼。

• 還有平時不要吃太過堅硬的食物，以免傷害牙釉質，牙釉質一旦變薄，牙齒就會變得脆弱。喝飲料時也不要總是用牙齒要吸管，時間久了會造成牙齒的松動。

最後，就是要經常去醫院檢查自己的牙齒，發現蛀牙就要及早的治療。

希望小編的總結能對大家有所幫助，保護好牙齒真的很重要，不僅不會疼痛，而且健康美麗的牙齒也會讓你更有自信，綻放更美的笑容。

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文/管婧璇

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