你有沒有以下症狀:

□ 清晨時分覺得頭暈

□ 午後極度犯困

□ 突然下蹲時出現氣短

甚至視力模糊

你有沒有以下習慣:

□ 飲食油膩

□ 缺乏運動

□ 不愛喝水

□ 經常熬夜

如果基本全中

那你可能要測一下這個指标

血液黏度

血液是黏的

我們的血液由血細胞與血漿組成，合稱為全血。各類血細胞與組成血漿的物質擠在一塊兒，相互摩擦、作用就有了黏度。全血黏度就是指全血在流動時與血管壁産生的一種内摩擦力，也是血漿黏度、血細胞壓（比）積、紅細胞變形性和聚集能力、血小闆和白細胞流變特性的綜合表現。全血黏度越大血液越黏，流動得越慢；反之，血液流動得越快。

► 計量小知識

黏度

又稱黏滞系數，是描述流體黏性大小的物理量。在計量測試中，黏度分為動力黏度和運動黏度。

動力黏度（η）的單位為 Pa·s

運動黏度（ν）的單位為 m2/s

血液不能太黏

不良的生活習慣會造成全血黏度不斷增大，随着血液流動阻力增大，血液循環變得不通暢。長此以往就會導緻高黏稠血症。

高黏稠血症患者血液中的紅細胞因流動不暢，逐漸聚集成串，失去應有的間隙和距離，在通過微小毛細血管時，紅細胞的彎曲變形能力也會下降，嚴重時血細胞還會發生疊連和聚集，進一步增大血液循環阻力，開頭說到的那些症狀便随之而來。

因此，血液黏度可作為人體生理功能和病理變化的靈敏指标，對血液病、心腦血管病、糖尿病、肝病等的診斷和治療具有重要意義。

血液黏度的測量

當今，我們已經掌握了成熟的血液黏度測量技術，可以精準測量血液黏度，及時發現和預防高黏稠血症。主要的方法包括毛細管黏度計法和旋轉黏度計法。

· 毛細管黏度計法是将一定體積的待測血液注入毛細管黏度計中。在重力作用下，血液會流過毛細管，所需的時間與其黏度成正比，因此隻要準确測定這個時間，就能得到可靠的血液黏度值。

毛細管黏度計

·旋轉黏度計法是将旋轉體浸入被測血液中，旋轉體在旋轉中受到因血液黏度産生的阻力作用，會在另一端連接的彈性元件上産生反向扭力，這個扭力由力傳感器測得，再通過計算即可得到準确的血液黏度值。

旋轉黏度計

► 計量小知識

用于測量血液黏度的計量器具稱為血液黏度計。

為确保測量結果準确，需要依據校準規範JJF 1316-2011《血液黏度計校準規範》進行定期的計量校準。

校準參數主要有血漿黏度測量示值誤差和全血黏度測量示值誤差。

血液黏度測量注意

血液樣本采集通常要在早晨空腹時進行

采血前一周應禁用抗血小闆類藥物

女性應避開生理周期

降低血液黏度小竅門

注意養成良好的生活習慣，合理搭配飲食、常飲溫熱水、适度的活動和運動，都有助于血液通暢，有效改善高黏稠血症的症狀。同時，飲食可适當增加苦瓜、芹菜、菜花、茄子、山楂等食物。

最後，保持樂觀精神狀态也是十分重要！

資料：市計測院、上海市場監管

編輯：葉嘉誠

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